Увод
Престанак пушења значи кретање на свакако тежак пут на којем снага воље никада не сме недостајати.
Међутим, снага воље не мора увек бити довољна да се дефинитивно опрости од пушења, посебно када почну да се јављају типични симптоми синдрома устезања (попут анксиозности, раздражљивости, фрустрације, беса, агресивности, немира, узнемирености, депресије, смањене концентрације и пажње и повећан апетит).
Овисност о дуванском диму (или пушењу) се, у ствари, сматра обликом зависности од дрога изазваног никотином.
Никотин је стимулативни алкалоид који се налази у листовима дувана. Након удисања с димом, овај молекул улази у циркулацију и ступа у интеракцију са властитим рецепторима (никотинским рецепторима) присутним у мозгу, изазивајући тако класичан осјећај задовољства и задовољства који пушачи доживљавају.
Доступне су различите врсте лекова који помажу пушачима да постану бивши пушачи, али неки природни лекови такође могу бити ефикасни. Природни лекови могу помоћи пре свега у сузбијању - или барем ублажавању - симптома који проистичу из синдрома устезања.
Неки од ових лекова биће укратко описани у наставку. Међутим, добро је запамтити да је, пре него што узмете било коју врсту лека или природног додатка у лековите сврхе, увек потребно претходно се обратити лекару како бисте били сигурни да нема контраиндикација и да не постоји ризик од потенцијалних интеракција. Опасно са било којом другом терапијом лековима која већ постоји.
Лековите биљке за престанак пушења
Неке лековите биљке могу бити веома корисне пушачу који жели да каже довољно о никотину помажући му да сузбије симптоме изазване његовим одвикавањем.
Препарати на бази гинсенга, родиоле, ехинацеје и елеутерокока могу се користити као помоћ у стресној ситуацији која настаје када појединац престане да пуши. Ове биљке су, у ствари, дефинисане као "адаптогени", израз који се користи за означавање било ког лека или лека који може повећати неспецифичну отпорност организма као одговор на стресне ситуације физичке и психолошке природе.
Хиперицум - познат и као кантарион - биљка је са антидепресивима и седативима и може се користити заједно са конвенционалним терапијама против пушења за сузбијање симптома изазваних одвикавањем од никотина.
Слично, употреба биљних препарата са умирујућим и седативним својствима такође може бити драгоцена помоћ у контроли симптома одвикавања од пушења, као што су узнемиреност, немир, анксиозност и раздражљивост. Међу најпознатијим седативима сећамо се валеријане, есколзије, глога, каве каве, мелисе и пасифлоре.
Берберин за престанак пушења
Берберин је природни молекул - тачније алкалоид - присутан у многим биљкама породице Берберидацеае (као што је, на пример, жутика), али се такође налази у биљкама као што су хидрасте и глог.
Берберин је најпознатији по својствима снижавања холестерола. Студија је, заправо, показала како је овај молекул способан да смањи ниво холестерола и триглицерида у крви.
Надаље, проведена су нека истраживања која предлажу употребу берберина у терапији пушења.
У стварности, берберин није у стању да смањи жељу за пушењем или смањи симптоме одвикавања, али има заштитно дејство на плућа и слузокожу респираторног тракта директно изложеног дуванском диму.
У ствари, неке студије су показале да је берберин - захваљујући својим антиинфламаторним својствима - способан да смањи упалу и оштећење плућа узрокованих пушењем. Још једна студија, међутим, показала је како берберин може да повећа "активност оралних пероксидаза" који се обично инхибирају пушењем, чиме се фаворизује „антиоксидативно деловање.
Међутим, упркос постигнутим охрабрујућим резултатима, свакако је потребно више студија и увида.
Н-ацетилцистеин за престанак пушења
Н-ацетилцистеин (или НАЦ) је дериват аминокиселине Л-цистеин и углавном се користи због својих снажних антиоксидативних својстава.
Тачније, Н-ацетилцистеин се добија додавањем ацетилне групе на Н-терминални крај горе наведене аминокиселине.
Цистеин је аминокиселина која је део састава глутатиона (трипептида сачињеног од глицина, цистеина и глутамата), главног антиоксиданса присутног у плућима.
Многе студије су показале да је духански дим моћно оксидационо средство, јер су и гасовита фаза дима цигарете и фаза у телу богате радикалима кисеоника, хемијским врстама које су изузетно токсичне за ћелије нашег тела. Надаље, пушење узрокује смањење у нивоима глутатиона у плућима, спречавајући га на тај начин да изврши своју драгоцену антиоксидативну активност.
Унос Н-ацетилцистеина може погодовати повећању нивоа глутатиона и, сходно томе, фаворизује деловање антиоксиданса.
Штавише, недавно истраживање је показало да Н-ацетилцистеин такође може умањити осећај задовољства изазван никотином и може помоћи у одржавању апстиненције од њега када одлучите да престанете са пушењем.
Међутим, упркос потенцијалној ефикасности Н-ацетилцистеина у лечењу пушења, потребна су даља клиничка испитивања како би се процениле све потенцијалне користи овог молекула за пушаче.
Мелатонин за престанак пушења
Мелатонин је хормон који производи наше тело (нарочито пинеална жлезда или епифиза) коме је поверен задатак регулисања циркадијалног ритма и циклуса спавања.
Мелатонин је присутан у бројним суплементима који се углавном користе за лечење поремећаја сна, мада не недостају студије у којима се предлаже употреба мелатонина у спорту, у терапији неуродегенеративних болести изазваних оксидативним стресом (као што је, на пример, Алцхајмерова болест) и у лечењу кардиоваскуларних болести.
У сваком случају, мелатонин има одређено седативно деловање што га чини потенцијално корисним у лечењу симптома устезања никотина, као што су узнемиреност, немир, анксиозност, раздражљивост и депресија.
Међутим, неке студије су такође истраживале потенцијалне заштитне способности мелатонина против респираторног тракта пушача. Из једне од ових студија спроведених на животињама показало се да мелатонин може смањити оштећења изазвана оксидативним стресом на нивоу гркљана стимулишући производњу антиоксидативних агенаса. Још једно истраживање, такође спроведено на животињама, показало је како мелатонин може смањити упалу плућа која карактерише хроничну опструктивну плућну болест (или КОПБ) изазвану димом цигарета. Коначно, даља студија на животињама показала је потенцијалну ефикасност мелатонин у спречавању рестенозе (тј. сужавања) каротидних артерија изазваних пушењем.
Чак и у овом случају, међутим, неопходна су даља истраживања и клинички тестови пре него што се настави са употребом мелатонина у ове терапеутске сврхе.
