ЗМА - ЕУРОСУП

Информације о ЗМА - ЕУРОСУП -у

ЗМА - ЕУРОСУП

Додатак исхрани на бази цинка, магнезијума и витамина Б6

ФОРМАТ
Паковање од 60 капсула

САСТАВ

Цинк монометионин
Цинк / Магнезијум аспартат
Витамин Б6
Капсула: желатин
Стабилизатор: микрокристална целулоза
Средства против згрудњавања: силицијум диоксид

По капсули: цинк 7,5 мг - магнезијум 112,5 мг - витамин Б6 2,62 мг

Карактеристике производа ЗМА - ЕУРОСУП

ЗМА - то је производ на бази цинка и магнезијума обогаћен витамином Б6. За разлику од других додатака елементима у траговима, овај производ садржи патентирану формулацију, која ковалентно комбинује цинк / монометионин са цинк / магнезијум аспартатом и витамином Б6. Наведени облици представљају најбоље апсорбујуће формулације у људском цреву.

Цинк: есенцијални елемент у траговима, чак и у траговима учествује у очувању исправне ћелијске функционалности учествујући у бројним реакцијама као што су:

Кофактор различитих ензимских класа;
Структурни фактор који гарантује функционалност транскрипционих фактора, антиоксидативних ензима и протеина структурне мембране;
Регулатор транскрипције гена, ћелијског циклуса, унутарћелијске сигнализације и хормонске функције.

У добрим се количинама налази у производима животињског поријекла, али и у неком поврћу, попут махунарки и житарица. Међутим, онај који је присутан у месу, јајима и риби има већу биорасположивост, јер је комплексиран са метионином који побољшава његову апсорпцију у цревима, док је код биљака апсорпција цинка инхибирана присуством фитинске киселине. ЛАРН -ови су одредили препоручену дневну дозу од 10 мг за мушкарце и 7 мг за жене, што се лако постиже и надмашује здравом исхраном. Данас су недостаци цинка врло ретки и генерално се могу идентификовати неке категорије ризика, укључујући децу и адолесценте, труднице, пацијенте на парентералној исхрани, пацијенте који пате од патологија гастроинтестиналног тракта и вегане.
Магнезијум: елемент у траговима присутан у људском телу око 25 грама и концентрисан углавном у скелету (60%) и мишићима (27%). Део је различитих ћелијских реакција (више од 300), од којих три:

Производња енергије: магнезијум је кофактор бројних ензима укључених у метаболизам глукозе и синтезу АТП -а;
Анаболичке реакције: учествује у синтези најважнијих макромолекула нашег организма;
Структурна улога: део је формирања ћелијских мембрана и коштаног ткива;
Регулација ћелијске функције: укључена и у изазивање ћелија и у миграцију ћелија.

Препоручена дневна доза је око 350 мг / 400 мг, што се може задовољити једноставном исхраном, с обзиром на то да се у добрим количинама налази у интегралним житарицама, бадемима и кикирикију, у неком поврћу, бананама и у скромним количинама у месу. Његови недостаци, колико год били ретки, повезани су са гастроинтестиналним патологијама, бубрежним поремећајима, терапијом лековима диуретицима, алкохолизмом и старошћу. Недостатак магнезијума прати смањење калцијума, са последичним повећањем ПТХ (паратироидног хормона), што дугорочно доводи до стањивања костију, губитка апетита, мучнине, повраћања и промена понашања.
Витамин Б6: група витамина растворљивих у води која укључује пиридоксал, пиридоксин и пиридосамин. Коензимски облик изражен код људи је фосфорилисани естар познат као пиридоксалфосфат, који се добија након апсорпције витамина Б6 на дуоденалном нивоу, транспорта плазме, модификације јетре и складиштења на нивоу ткива. Витамин Б6 је укључен у бројне реакције, укључујући можемо поменути:

Метаболизам глукозе: глуконеогенеза и гликогенолиза;
Синтеза неуротрансмитера: део је синтезе серотонина;
Одржавање функционалности еритроцита: укључен је као коензим у синтезу ЕМЕ групе;
Контрола хормонске активности;
Синтеза нуклеинских киселина.

ЛАРН предлаже дневни унос 1,1 мг витамина Б6 за жене и 1,5 мг за мушкарце, што се лако може задовољити уравнотеженом исхраном која садржи производе животињског порекла.

Образложење за употребу - ЗМА - ЕУРОСУП

Овај производ је рођен као ендогени стимулатор анаболичког метаболизма, али постоје многе сумње у његову ефикасност. У ствари, говори се о студији коју је спровео проф. Сија у Вашингтону, где би додатак са 30 мг цинковог монометионина / аспартата, 450 мг магнезијума / аспартата и 10,5 мг витамина Б6 током 8 недеља, пре спавања, повећао укупне и слободне нивое тестостерона за више од 30%, ИГФ-1 (важан гласник са анаболичком функцијом) за 3,6% и побољшао је спортске перформансе. Међутим, горе поменута студија, не само да није објављена у највећој бази података на свету, већ је одмах демантована у две наредне студије, у којима није забележено повећање нивоа тестостерона и ИГФ1, нити било какво побољшање атлетских перформанси или састава. телесне.
Научна литература, с друге стране, изгледа да се слаже око утицаја елемената у траговима, а посебно магнезијума, на подршку и побољшање атлетских перформанси, како са метаболичког тако и са хормонског становишта.

Начин употребе који препоручује компанија - ЗМА - ЕУРОСУП

Прогутајте једну порцију (1 капсулу) дневно, 30-60 минута пре спавања, са водом или другом течношћу по вашем избору

Начин употребе у спортској пракси - ЗМА - ЕУРОСУП

Тренутно нема студија које показују ефикасну дозу овог додатка.
Ако желите да поновите дозе коришћене у јединој студији која показује позитивне ефекте на ниво тестостерона, требало би да узмете 4 капсуле дневно, најбоље на празан желудац.
У овом случају, међутим, епизоде дијареје или бол у трбуху не могу се у потпуности искључити.
Цинк: најефикаснија доза је 3 мг / кг;
Магнезијум: Чини се да је највише проучавана и најефикаснија доза од 10 мг / кг;

Нежељени ефекти ЗМА - ЕУРОСУП

Цинк: велике количине унесеног цинка одговорне су за болове у трбуху, дијареју, мучнину и повраћање. Хронична примена цинка (укупно 60 мг / дан) повезана је са недостатком бакра.
Магнезијум: велике количине магнезијума су одговорне за обилну дијареју. Повећање нивоа магнезијума у серуму је уместо тога повезано са хипотензијом, конфузијом, поремећајима срчаног ритма, погоршањем бубрежне функције, умором, тешкоћама у дисању, чак и срчаним застојем. Чини се да је сигурна доза суплементације 350 мг / дан.
Витамин Б6: хронична примена може бити одговорна за оштећење нервног система и неуропатије различитих нивоа већ при дозама изнад 200 мг / дан.

ЗМА - ЕУРОСУП интеракције

Цинк: осим што омета друге елементе у траговима, попут бакра, могао би смањити апсорпцију неких антибиотика, попут тетрациклина, смањујући њихову ефикасност.
Магнезијум: може ометати неке антибиотике, средства за смирење и оралне антикоагуланте, смањујући њихову ефикасност.

Мере опреза при употреби ЗМА - ЕУРОСУП

Производ је контраиндикован у случајевима бубрежне или јетрене патологије, кардиоваскуларних болести и / или хипертензије, током трудноће, током лактације и млађих од 14 година.

Овај чланак, разрађен о критичком читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога нема вриједност на љекарски рецепт. Стога је увек потребно консултовати се са својим лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што употребите било који додатак.. Сазнајте више о критичној анализи ЗМА - ЕУРОСУП -у.

БИБЛИОГРАФИЈА

Серумски тестостерон и уринарно излучивање метаболита стероидних хормона након примене високих доза додатка цинка.
Коехлер К, Парр МК, Геиер Х, Местер Ј, Сцханзер В.
Еур Ј Цлин Нутр. 2009. јануар; 63: 65-70. Епуб 2007, 19. септембар.
Ефекти суплементације цинк магнезијум аспартата (ЗМА) на адаптације тренинга и маркере анаболизма и катаболизма.
Вилборн ЦД, Керксицк ЦМ, Цампбелл БИ, Таилор ЛВ, Марцелло БМ, Расмуссен ЦЈ, Греенвоод МЦ, Алмада А, Креидер РБ.
Ј Инт Соц Спортс Нутр. 2004. 31. децембар; 1: 12-20

Ефекат уморне вежбе на бициклу на ниво хормона штитне жлезде и тестостерона код седећих мушкараца допуњених оралним цинком.
Килић М.
Неуро Ендоцринол Летт 2007. октобар; 28: 681-5.
Ефекат вежбе исцрпљености на хормоне штитне жлезде и ниво тестостерона елитних спортиста који примају орални цинк.
Килиц М, Балтаци АК, Гунаи М, Гокбел Х, Окудан Н, Цициоглу И.
Неуро Ендоцринол Летт. 2006. фебруар-апр; 27 (1-2): 247-52.
Додатак цинка код пацова подвргнутих акутном пливачком вежбању: Његов утицај на ниво тестостерона и однос са лактатом.
Каиа О, Гокдемир К, Килиц М, Балтаци АК.
Неуро Ендоцринол Летт. 2006. фебруар-апр; 27 (1-2): 267-70.
Неуроендокрини одговори на трчање код жена након суплементације цинком и витамином Е.
Сингх А, Папаницолаоу ДА, Лавренце ЛЛ, Ховелл ЕА, Цхроусос ГП, Деустер ПА.
Статус витамина и минерала тренираних спортиста, укључујући ефекте суплементације.
Веигхт ЛМ, Ноакес ТД, Лабадариос Д, Гравес Ј, Јацобс П, Берман ПА.
Ам Ј Цлин Нутр. 1988. фебруар; 47: 186-91.
Ефекти суплементације магнезијумом на ниво тестостерона код спортиста и седентарних субјеката у мировању и након исцрпљености.
Цинар В, Полат И, Балтаци АК, Могулкоч Р.
Биол Траце Елем Рес.2010. март 30. [Епуб испред штампања]
Ефекти суплементације магнезијума на хормоне штитне жлезде седентара и Тае-Квон-До спортисте у мировању и исцрпљености.
Цинар В.
Неуро Ендоцринол Летт 2007. октобар; 28: 708-12.
Ажурирање о односу магнезијума и вежбања.
Ниелсен ФХ, Лукаски ХЦ.
Магнес Рес 2006. септембар; 19: 180-9. Преглед.
Магнезијум сулфат побољшава перформансе вежбања и манипулише динамичким променама у употреби периферне глукозе.
Цхенг СМ, Ианг ЛЛ, Цхен СХ, Хсу МХ, Цхен ИЈ, Цхенг ФЦ.
Еур Ј Аппл Пхисиол. 2010. јануар; 108: 363-9. Епуб 2009, 9. октобар.
Магнезијум сулфат побољшава перформансе вежбања и манипулише динамичким променама у употреби периферне глукозе.
Цхенг СМ, Ианг ЛЛ, Цхен СХ, Хсу МХ, Цхен ИЈ, Цхенг ФЦ.
Еур Ј Аппл Пхисиол. 2010. јануар; 108: 363-9. Епуб 2009, 9. октобар.
Ефекат суплементације магнезијума на нивое лактата код спортиста и седантера.
Цинар В, Низамлиоглу М, Могулкоц Р.
Ацта Пхисиол Хунг. Јун 2006; 93 (2-3): 137-44.