Лекови против перути

Перут је нелагодност која погађа власиште, манифестујући се беличастим љускањем које покрива главу.

Прхут је узрокован "повећањем ћелијског промета коже. Умирући и одвајајући се, површински слојеви епидерме формирају јасне љуске, које могу отпасти стварајући такозвани" ефекат снега ".
Осим што је одговоран за благи или интензивни свраб, перут је изузетно распрострањена несавршеност. У ствари, одвајајући се током чешљања косе, таложи се на одећи и постаје веома видљива; за многе перут преноси осећај „лоше хигијене“.
Углавном погађа мушкарце до ране одрасле доби; ретко погађа људе старије од 35-40 година.

Објављени материјал има за циљ да омогући брз приступ саветима, сугестијама и општим лековима које лекари и уџбеници обично издају за лечење перути; такве индикације не смеју ни на који начин заменити мишљење лекара који лечи или других здравствених стручњака у сектору који лече пацијента.

Шта да радим

Перут се може ефикасно лечити или контролисати.

Први корак је да схватите шта је окидач. Обично је перут узрокован:

Прекомерни раст гљиве тзв Малассезиа фурфур (Питироспум); код већине испитаника ова инфекција је потпуно асимптоматска, али понекад се може погоршати и изазвати перут.
Микроорганизам се храни себумом и хидролизује га, производећи иритирајуће масне киселине, одговорне за убрзани промет ћелија. Најприкладније решење је употреба специфичних антифунгалних шампона (види Фармаколошки лекови).

Вишак себума је веома важан предиспонирајући фактор. Може бити узрокован:

Доследан андрогени хормонски ток: када је у питању адолесцентско стање, може се спонтано решити, али понекад зависи од примарних хормонских поремећаја.
"Прекомерна локална осетљивост на андрогене: постоје специфични фармаколошки третмани за смањење осетљивости на андрогене, али се углавном тичу фоликула длаке. То су решења која се користе искључиво као лек за ћелавост и парадоксално, уместо да се смањују, понекад се чини да повећавају перут након тога.примјена.

Постоје стања која су статистички повезана са појавом перути. То су:

Сува кожа: одговорна за суву и сврбежну перут. Потребно је користити одговарајући шампон.
Масна кожа: одговорна за масну перут; изазива га себореични дерматитис (може утицати и на обрве, бочне стране носа итд.). Потребно је користити одговарајући шампон.
Псоријаза: упална кожна болест која изазива стварање великих, сврбежних љускица, укључујући и на власишту. Не постоје дефинитивна решења, али је препоручљиво контактирати дерматолога како би покушали смањити акутне манифестације.
Контактни дерматитис: сензибилизација према неким супстанцама које се налазе у производима за косу. Решење је идентификовање одговорног молекула и одабир производа који га не садрже.
Колевка или неонатални себороични дерматитис: поремећај који се јавља у првим месецима живота бебе. Обично се спонтано решава и довољно је преферирати специфичне хигијенске производе. У другим случајевима, симптоми су побољшани избацивањем из исхране намирница одговорних за нежељене цревне реакције (погледајте Шта јести).

Други предиспонирајући фактори су:

Слабост имунолошког система: евидентна је када постоји неколико инфекција у непосредној близини (на пример акутни херпес на уснама). Ако је имунолошки систем компромитован услед озбиљне болести (на пример ХИВ вирус или ЕБВ) или интензивне терапије (на пример хемотерапија ), перут је свакако проблем маргиналне важности. Напротив, ако је имунолошки систем оштећен: стресом, факторима околине, исхраном итд., интервенцијом на дијети могуће је донијети значајне користи (погледајте Шта јести ).
Неадекватна исхрана: Многи се жале на вишак перути током периода лоше исхране. Међутим, то је само „хипотеза и чини се да није поткријепљено никаквим конкретним научним доказима. Неке намирнице могу имати заштитну функцију, али друге ће вјероватно имати негативан ефекат (погледајте Шта јести, а шта НЕ јести) .
Нервни стрес: ако се перут појави у веома стресним периодима, очигледно је да се лек састоји од психо-физичког одмора.
Пречесто прање и / или превише агресивни шампони: суше и иритирају кожу главе. Постоје три решења:

Смањите учесталост прања.
Смањите количину шампона.
Одаберите врсту шампона која није јако агресивна и / или погодна за често прање.

Премало прања: изазивају накупљање себума и размножавање гљивица Малассезиа фурфур. Штавише, не дозвољавају вам ефикасно уклањање љуспица са коже које се накупљају.
Употреба иритирајуће или масне козметике за косу: неквалитетни гелови, лакови за косу и пјене често су укључени у иритацију или у повећање себума. Довољно их је суспендовати или заменити бољим производима.

Шта НЕ чинити

Користите шампон који није погодан за предиспозицију вашег власишта (масна или сува кожа).
Перите косу лоше, пречесто или ретко.
Занемаривање „могуће прекомерне пролиферације Малассезиа фурфур.
Не лечите себороични дерматитис.
Занемаривање псоријазе.
Занемарите све облике контактног дерматитиса.
Потцењујте било које оштећење имунолошког система.
Храњење неадекватно.
Препустите се нервном стресу и не покушавајте га смањити.
Користите иритирајућу или масну козметику за косу.

Шта да једу

Пре него што наведемо које се намирнице могу препоручити за борбу против перути, хајде да укратко опишемо састав људског себума: глицериде (57%), воштане естре (25%), сквален (15%), естре холестерола (2%) и холестерол. (1 %). Такође се примећују релевантне концентрације антиоксиданата као што су: витамин Е и коензим К10.
Као што се може видети, масне киселине (садржане у глицеридима, посебно сапиенска киселина) играју фундаменталну улогу. Они показују различите последице од појединца до појединца, као и њихов однос.
Није јасно колико исхрана може утицати на састав себума, чак и ако би недостатак есенцијалних масних киселина и антиоксиданса могао имати значајан утицај.Сигурно, бар делимично, предиспозиција за перут има генетско-наследну основу.
Опште препоруке за исхрану су:

Намирнице богате есенцијалним полинезасићеним омега 3 и омега 6 масним киселинама:

Еикосапентаенска и докозахексаенска киселина (ЕПА и ДХА): са биолошке тачке гледишта веома активне, углавном се налазе у производима рибарства и алгама. Намирнице које садрже највише су: сардине, скуша, паламида, сардинија, харинга, аллеттерато, трбух од туњевине, грм, морске алге, крил итд.
Алфа линоленска киселина (АЛА): у поређењу са претходним биолошки је мање активна. Има исту функцију као ЕПА и ДХА. Углавном се налази у масној фракцији одређене хране биљног порекла или у уљима: соје, ланеног семена, семена кивија, семена грожђа итд.
Линолна киселина (ЛА): семенке сунцокрета, пшеничне клице, сусам, скоро све суво воће, кукурузне клице и сродна уља богата су њима. Деривати су:

Гама линолеинска киселина (ГЛА) и линоленска дихомогама (ДГЛА): уље боражине је богато њима.
Арахидонска киселина (АА): кикирики и други ораси су богати њом.

Храна богата антиоксидансима:

Витамини: антиоксидативни витамини су каротеноиди (провитамин А), витамин Ц и витамин Е.
Каротеноиди се налазе у поврћу и црвеном или наранџастом воћу (кајсије, паприка, диња, брескве, шаргарепа, тиква, парадајз итд.); присутни су и у раковима и млеку. Витамин Ц је типичан за кисело воће и неко поврће (лимунови, поморанџе, мандарине, грејпфрут, киви, паприка, першун, цикорија, зелена салата, парадајз, купус итд.). Витамин Е се може наћи у липидном делу многих семенки и сродних уља (пшеничне клице, кукурузне клице, сусам, киви, семенке грожђа итд.).
Минерали: цинк и селен. Први се углавном налази у: јетри, месу, млеку и дериватима, неким шкољкама (нарочито каменицама). Други је углавном садржан у: месу, рибљим производима, жуманцету, млеку и дериватима, обогаћеној храни (кромпир итд.).
Полифеноли: једноставни феноли, флавоноиди, танини. Врло су богати: поврће (лук, бели лук, агруми, трешње итд.), Воће и сродне семенке (шипак, грожђе, бобице итд.), Вино, семенке уља, кафа, чај, какао, махунарке и интегралне житарице итд.

У случају да је поклопац колевке повезан са дијарејом и гасовитим коликама: уклоните храну потенцијално одговорну за интолеранцију на храну или алергије; неки су лактоза и млечни протеини.
У случају ослабљеног имунолошког система (поред антиоксиданата), препоручљиво је нагласити допринос:

Витамин Ц или аскорбинска киселина: углавном га садржи свеже поврће и воће, пожељно кисело: паприка, агруми, першун, киви, зелена салата, јабука, цикорија итд.
Витамин Д или калциферол: углавном га садрже: риба, рибље уље и жуманце.
Пробиотици: су физиолошке бактерије црева, такође садржане у ферментисаној храни као што су јогурт, тофу, темпех, млаћеница итд.

Шта НЕ јести

Храна богата „лошим мастима“: углавном се налази у брзој храни и другој нездравој храни. Као што се и очекивало, многи људи пријављују да примећују пораст перути током периода неуредне и нездраве исхране.
Они могу бити директно укључени:

Хидроформирајуће масти (посебно богате ланцима транс-конформације): хидрогенизована уља, маргарини, слатке грицкалице, слане грицкалице, пакована пецива итд.
Засићене и би-фракционисане масти: масни сиреви, павлака, масни комади свежег меса, кобасице и сухомеснати производи, хамбургери, кобасице, палмине коштице и палмино уље итд.

Алцохолиц.
Храна потенцијално одговорна за интолеранцију на храну или алергије; неки су лактоза и млечни протеини (нарочито у случају поклопца колевке повезане са дијарејом и гасним коликама).

Природни лекови и лекови

Биљни и биљни производи. То су углавном биљни екстракти за локалну употребу:

Екстракт чилија.
Јабуково сирће.
Етерично уље еукалиптуса.
Етерично уље рузмарина.
Етерично уље лимуна.
Етерично уље коприве.
Етерично уље жалфије.
Етерично уље од Мелалеуца алтернифолиа (Чајно дрво): антисептично је и антифунгално.

Фармаколошки третман

Они који се користе против перути нису прави лекови, већ специфични производи (шампони и лосиони) који садрже терапијске молекуле. Они се разликују према активном састојку:

Цинк пиритион: смањује популацију Малассезиа фурфур.
Катран: успорава брзину ћелијског промета и користан је против себореичног дерматитиса. Може бити иритантно.
Селен сулфат: успорава брзину ћелијског промета и такође је ефикасан против Малассезиа фурфур. НБ. Препоручљиво је прочитати етикету и темељно испрати након употребе. Осим тога, неки производи могу избелити обојену косу.
Кетоконазол: То је антимикотик широког спектра и може бити ефикасан тамо где други не успеју.

Ако се шампони и лосиони покажу неефикаснима, перут би могла бити клинички знак значајније нелагоде. У том тренутку неки дерматолози такође прописују кортикостероиде на рецепт.

Превенција

Поред онога што је поменуто у поглављу „Шта учинити“ за перут, ми наводимо и неке факторе који могу помоћи у спречавању:

Смањите психо-физички стрес
Често перите косу, али шампоном који не иритира власиште: погодује уклањању вишка себума и спречава појаву перути.
Придржавајте се дијете богате антиоксидансима (укључујући минерале, посебно цинк) и есенцијалним масним киселинама. Неки такође подржавају улогу аминокиселина сумпора и витамина Б, али то су молекули кориснији за здравље косе.
Смањите потрошњу алкохола и хране богате „лошим мастима“.
Смањите употребу иритирајуће или масне козметике као што су: гелови, лакови или пене.