Према Америчком удружењу за јавно здравље, у наредним месецима, упркос вакцини, која ће се постепено давати свим сегментима популације, суочићемо се са новом хитном здравственом ситуацијом: такозваним пост-лоцкдовн стрес синдромом. , који је већ био обиљежен алармантним нивоом стреса у периоду прије пандемије, претрпио је нагло погоршање квалитета, из неколико разлога: опасност од заразе, виртуелно кућно образовање, несигурност, финансијске потешкоће, паметан рад, стално задржавање себе (и често опсесивно) ) информисани, излажући се не баш утешним вестима које могу да изазову страх и фрустрацију.У најкомплекснијим и најозбиљнијим случајевима, дакле, суочавање са болешћу и смрћу било је поражавајуће. Да не спомињемо да је изолација свима узела данак. Многа дјеца и адолесценти пропустили су важне прилике за друштвени развој.Колективна траума доприноси повећаној анксиозности и депресији и другим факторима менталног здравља који су обично повезани са поремећајима.
И Ерос пати од овога, с обзиром на то да је због Цовид-19 сексуалност људи у многим случајевима пала на готово нулу.
На срећу, постоје и добре вести: захваљујући употреби маски, у зиму 2020.-21. Грип није стигао у Италију.
Ко ће бити погођен?
Психолошка хитна ситуација након закључавања, како су је дефинисали стручњаци, утицаће на све слојеве популације. И они који су директно погођени Цовид-19 и они који су поштеђени. Очигледно ће највише бити погођени људи који су доживели болест директно, код куће или у болници, или преко чланова породице, ожалошћених, здравствених радника, лекара, медицинских сестара, изложенијих током пандемије. Затим ће бити људи који су прошли карантин и нису погођени Цовидом, али су носиоци одређених слабости, попут као субјекти са физичким патологијама, инвалидитетом, психијатријским проблемима, само старији људи, радници у критичним ситуацијама. И на крају, оно што мери меру обима ове нове хитне ситуације, десетине милиона људи затворених месецима у своје домове, суочени са потешкоћама, неизвесности о будућности и друштвеној изолацији.
од 2021. Психосоцијална штета истакнута у анкети преточи се у податке: 42% анксиозност / стрес, 24% поремећаји сна, 22% раздражљивост, 18% депресивно расположење, 13% релацијски сукоби.
Оно што се намеће је нагли пораст психолошке невоље (31% Италијана изјављује јасно погоршање психолошких стања и забринутост за то), које своје премисе налази не само у условима / ограничењима пандемије (51%) већ - и све више - у забринутостима везаним за друштвене и економске изгледе (58%). Ово је разумљиво
с обзиром на процене пада БДП -а од око 10%, најнегативнију цифру од Другог светског рата.
Закон о психосоцијалној невољи
"Суочени са сложеношћу ситуације, неопходно је имати поглед способан да схвати везу између главних фактора у питању, односно аспеката који највише утичу на" општи тренд и успех спроведених стратегија ", потврдио је ЦНОП.
Подаци који се појављују су они о међусобној интеракцији између фактора друштвеног контекста, попут здравствене кризе и друштвено-економске кризе, и индивидуалних и колективних психолошких фактора: нивоа стреса, адаптивних стратегија, понашања. Интеракција од које ће зависити колективна равнотежа. Као што је истраживање документовало, у ствари, нарушавање психолошког благостања и „подизање нивоа стреса покреће релапсе како на нивоу физичког здравља (нпр. Већа рањивост на вирус) тако и на егзистенцијално-емоционалном нивоу (нпр. Ставови, понашање, односи. Дисфункционални или у ризику, нарушено друштвено учешће, ментални поремећаји итд.).
Нажалост, још неко време неће бити могуће покушати ублажити ове тегобе кроз спорт, с обзиром да ће, како је утврђено јануарским ДПЦ -ом, теретане и базени и даље остати затворени.
то се може одмах применити у пракси:
1) провести време напољу што је пре могуће;
2) никада не губите контакт са пријатељима и рођацима: чак је и виртуелни у реду;
3) спавајте 8 сати (уобичајено, односно ноћу, без промене циркадијалних ритмова) и једете у редовно време.
Тада ћемо ускоро моћи поново да изађемо и све или скоро све ће бити лакше.
Да бисте постали бољи, можете користити и 7 техника суочавања у тешким временима.
