Уредио др Стефано Цасали
Концепт протока (дословно „проток“, „струја“, али замишљен као „оптимално искуство“) развио је Михали Цсиксзентмихалии, психолог мађарског порекла, који је годинама трансплантиран у САД. Цсиксзентмихалии је развио свој рад полазећи од рефлексије аристотеловске матрице: "људи непрестано траже срећу и свако понашање које се примењује зависи од постизања овог хипотетичког услова". Аутор затим обраћа пажњу на то да „на пољу среће нема напретка!“: Да, имамо материјална добра и могућности за које чак ни најмоћнији људи од пре само педесет година нису ни замишљали да постоје, али ово нас није учинило срећнијим. Према Цсиксзентмихалиију, срећа не произлази из среће или случајности и није одређена спољним догађајима ван наше контроле, већ је уско повезана са нашом вољом и начином на који свако од нас тумачи догађаје који се дешавају и искуства која има , како је рекао Алдоус Хуклеи: "искуство није оно што се човеку дешава, већ оно што човек ради са оним што му се дешава". Тумачење догађаја такође зависи од културних и друштвених фактора, али пре свега од вредности коју на индивидуалном нивоу приписујемо индивидуалним искуствима која имамо. Срећа је стога "неприродно стање" које треба генерисати и одржавати. У овој перспективи , сваки појединац је рођен са непроменљивим генетским наслеђем (не можемо да променимо висину или боју очију), али током живота свако гради свој „културни скуп“ прикупљањем информација (у облику артефаката или учење) из спољашњег окружења. То се дешава активним процесом одабира информација; сваки субјект бира и организује информације стечене у контексту у којем делује према одређеном критерију: "квалитет" искуства "повезаног са таквим информације. У ствари, она искуства која могу произвести пуно и позитивно стање свијести се првенствено реплицирају, а она која стварају досаду и негативна стања стреса или анксиозности се избјегавају. Овај феномен је већ евидентан у понашању у развојном добу и стиче фундаменталну важност у теорији тока или оптималног искуства. Али шта "проток" улази са потрагом за "срећом" која је - као што смо видели - била полазна тачка теоријског и личног промишљања Цсиксзентмихалии? Ц "улази зато што људи који задржавају контролу над својим искуствима и суочавају се са изазовима који их у најмању руку ангажују, а да не захтевају да прекораче своје границе, су они који су у стању да одреде квалитет свог живота. Ово је најбољи начин да се приступи стању среће. Укратко, ко је у току:
- Осећа да је потпуно укључен, фокусиран, концентрисан;
- Он зна да је активност изводљива и да су вештине које поседује адекватне за ту сврху и да ће се максимално користити, али не и даље (нема анксиозности или досаде);
- Осећа да је ван уобичајене стварности, више не осећа физичке потребе, више не примећује проток времена (осећа се скоро „екстатично“);
- Апсолутно је фокусиран на садашњост (налази се у "Овде и сада");
- Осећа велику унутрашњу јасноћу, зна шта треба учинити и како
- Посао ће бити у реду;
- Осећа осећај "спокоја": нема страха или самоодбране; он има осећај да надилази и надилази сопствени его, да је део већег система, да се креће у складу са активношћу која се предузима, као у току, током;
- Он осећа унутрашњу мотивацију за акцију: шта год проток произведе то постаје иста награда;
Остали чланци на тему "Срећа и спорт"
- Спортска психологија: концепт тока
- Проток и врхунске перформансе
- Ток и врхунске перформансе: библиографија
