Нова граница у обуци: веза између неурофизиологије и спорта

Уредио проф. Гуидо М. Филиппи

Институт за физиологију људи Католичког универзитета у Риму
Професор људске физиологије на дипломском студију моторичких наука на Католичком универзитету у Милану

УВОД

Постоји раздвајање, мерљиво у неколико деценија истраживања, између стицања неурофизиологије и праксе спортског тренинга. Неурофизиолошка истраживања, како због своје сложености, тако и због очигледне удаљености од проблема тренажног поља, остају готово стран за спортски тренинг и његове проблеме.
То не значи да неурофизиологија не мора рећи, нити да спортски тренинзи немају потпуно занимљиве идеје за основно истраживање.
Чак и данас, већина тренинга је усмерена само на мотор: мишић. Мишић је, у ствари, прави мотор, који претвара хемијску енергију АТП -а у механичку енергију, баш као што мотор нашег аутомобила трансформише " хемијска енергија молекула угљоводоника у механичку енергију.
Стога превладава интерес за мотор, мишиће, које је лакше изградити, али с двије мане: што више расту, већа је тежина људске машине и потреба за возачем, мозгом.

У стварности, ово је данас кључни проблем, с обзиром на нивое које је достигла конкуренција.

Ако је "изградња" значајног волумена мишића данас релативно једноставан проблем, за изградњу узорка потребна вам је и способност управљања тим мишићима, што значи тренинг централног нервног система. Такође узмите у обзир да су "умор" и процес познат као "разбијање умора" првенствено неурофизиолошки, а не мишићни аспекти.

Да бисте додатно илустровали проблем, размотрите парове спортиста приказане на слици 1; приметите, како драстично различити физичари са становишта запремине мишића могу изразити сличне резултате, или чак и како физика која има мање перформанси може, агонистички, превладати над већом.

Уобичајено је искуство да веће мишићне масе код спортиста нису нужно израз бољих атлетских геста. Чини се да брзина извођења, снага, прецизност покрета, отпор зависе од нечега другог осим мишића.
Нервни систем је архитекта управљања расположивим мишићима, а оријенталне борилачке вештине су конкретан израз како се контрола може претворити у моћ.

Сврха ове дискусије је да истакне:

Улога нервног система у одређивању својстава мишића и проблем и предности у оптимизацији контроле мишића (И део)
Данашње могућности интервенције обуком директно о управљању мишићима, које спроводи централни нервни систем, како би се оптимизирала неуромоторна функција и постигле врхунске перформансе мишића, избегавајући, међутим, сваку интервенцију штетну по здравље спортисте или користећи само неурофизиолошке механизме (Део ИИ).

ДЕО И.
УЛОГА НЕРВНОГ СИСТЕМА У ОДРЕЂИВАЊУ МИШИЋНИХ ОСОБИНА

Тврдња према којој мишићни рад је битан услов за развој, јачање и побољшање моторичких функција уопште (Слика 2).

Ова изјава је само делимично тачна.
У ствари, ако из ове изјаве следи да је физички рад директан одговоран за побољшање перформанси мотора, изјава постаје погрешна.
У ствари, и трофизам и метаболичка својства појединих мишићних влакана зависе од количине и дистрибуције током времена нервне команде која у просеку стигне до мишићних влакана током 24 сата. Неурофизиолошка истраживања су то показала од 1960 -их (Принциплес оф неуронал сциенце. Едс Кандел ЕР, Сцхвартз ЈХ и Јесселл ТМ. Елсевиер НИ, 1991).