Медицинска лопта је фитнес машина напуњена песком, тежине од 1 до 30 кг и омогућава вам да изводите бројне фитнес вежбе за побољшање мишићне снаге и флексибилности.
У овом видеу показујем вам комплетан тренинг са медицинском лоптицом за рад мишића целог тела.
За додатне информације: Вежбе за стомак са еластиком + Динамички пусх уп - 4к16---livello-medio.jpg)
