Како је Цовид-19 променио однос са природом: студија

Цовид-19 је значајно променио животне навике свих и изобличио је међуљудске односе и однос са спољним светом, често доживљен са прозора. Изнад свега, однос са природом се променио. У време велике депривације, чини се да постоји нова перспектива. У Вермонту, истраживачи УВМ -а почели су квантификовати како пандемија трансформише искуства на отвореном и шта би та промена могла значити за будућност екологије. У новој студији објављеној у часопису ПЛОС Оне, научници пружају податке који истичу како је Цовид-19 потакнуо људе да се односе према природи и активностима на отвореном.

Тим истраживача разбацао је КР кодове међу знакове изван урбаних шума и паркова у области Бурлингтон. Сваки код упућивао је људе на онлајн анкету која је постављала питања о томе да ли их је пандемија присилила да изађу из више у природи.

Један од главних налаза био је да 26% од више од 400 посетилаца парка који су одговорили никада није било у зеленим плућима у близини своје куће, чак ни само у шетњи, претходних месеци или у прошлој години. већина људи је рекла да заиста цене прилику да изађу у природу у време таквог стреса и изолације.

Чак и ако се први корак у шуми догодио јер је то заправо била једина дозвољена активност, на почетку пандемије показало се да је то заиста драгоцјено и важно искуство за ментално и физичко здравље.

у шуми, „купање у шуми“, трчање у градском парку, уметност и опуштање сами напољу неке су од најпопуларнијих активности. Жене су више него мушкарци повећале своје издатке у натури. 59% испитаника рекло је да им је природа током тог времена такође помогла да стекну бољи осећај за ментално здравље и благостање.

Живели унутар четири зида куће показали су колико је важно имати приступ природи, чак и ако је то само у близини. Због психофизичких предности које произилазе из односа човек-природа, отворени простори ће бити приоритет у будућности: нове зелене површине ће се стварати уметнуте у урбани контекст и одржавати на најбољи начин како би постале све употребљивије.

Веза са природом расте, упркос зими. Ако је прије пандемије Цовид-19 тренд био да се доста времена проводи у контакту с природом или вани само током љета, сада и ритам дана зими, упркос неколико сати дневне светлости, максимално се користи. Након што проведете доста времена у веома топлим домовима, добро је пустити тело да се постепено прилагоди и искористи благодати чистог, свежег ваздуха.

Да бисте остали у контакту са природом, такође можете вежбати телемарк, одређена врста скијања.

у крви, стога корисно за сузбијање појаве и борбу против дијабетеса

против хипертензије: помаже у снижавању крвног притиска

доприноси опуштању мишића

јача имунолошки систем

прочишћавајуће дејство са последичним уклањањем токсина из тела

поновно успостављање равнотеже расположења и смањење ризика од депресије

смањење анксиозности и беса

повећање концентрације

конкретно побољшање оксигенације

побољшати когнитивне функције

и рецептори благостања, регенеративни пут који вам омогућава да елиминишете токсине.