О ААКГ - Сцитец Нутритион - Аргинин α -кетоглутарат
Додатак исхрани на бази аргинин α-кетоглутарата
ФОРМАТ
Флаша од 100 цпс
САСТАВ
Аргининα-кетоглутарат
Стабилизатор: микрокристална целулоза
Средства против згрудњавања: Магнезијум стеарат
Једна порција (3 капсуле) садржи: аргинин α-кетоглутарат 1600 мг
Карактеристике производа ААКГ - Сцитец Нутритион - Аргинин α -кетоглутарат
Аргинин α-кетоглутарат 1600 мг - овај производ долази у облику соли аргинина, у коме су два молекула аргинина повезана са једним од алфа кето глутарата. Аргинин је полу-есенцијална аминокиселина за човека; у ствари организам је у стању да га синтетише ендогено у случају недостатак. Међутим, чини се да интензивна физичка активност повећава потребу за овом аминокиселином, која се и даље може интегрирати једноставно са здравом исхраном, јер се лако налази у производима животињског поријекла и у неком поврћу попут кикирикија. Уравнотежена исхрана., у ствари, он је у стању да испоручи од 4 до 6 грама аргинина дневно, количину која је задовољавајућа за већину појединаца. Аргинин је есенцијалан у бројним биолошким реакцијама; заправо је део циклуса урее (олакшава елиминацију отпадних производа који потичу од оксидације аминокиселина), он је глукогена аминокиселина (стога је у стању да снабдева тело глукозом у случај недостатка енергије), има пластичну функцију (део је синтезе протеина) и учествује у метаболизму азот-оксида изведеног из ендотела.
Л "алфа кетоглутарат, је веома важна кето киселина са метаболичког становишта, јер представља раскрсницу између катаболичких и анаболичких реакција. Овај молекул је део Кребсовог циклуса, чиме фаворизује производњу енергије, али је такође део глуконеогеног процеса, омогућавајући синтезу глукозе почевши од извора који нису угљени хидрати, попут аминокиселина; на крају такође спада у синтезу неких аминокиселина као што су глутамат (отуда глутамин), пролин и аргинин. Међутим, постоје бројне студије које тестирају потенцијал ове кето киселине, са важним резултатима који се односе на могућност очувања протеинске компоненте код пацијената који пате од бубрежних болести, смањење лучења азота у урину, као и побољшање услова пацијената који болују од цревних болести и синтезе колагена код старијих пацијената, уз последичну превенцију против одређених патологија као што су остеопороза, атеросклероза и артритис. Још увек истражујемо његову директну способност да инхибира ћелијску пролиферацију и делује на регулацију ћелијске функције на хормон.
Употреба у спорту ААКГ - Сцитец Нутритион - Аргинин α -кетоглутарат
Већ неко време неколико спортиста користи аргинин алфа-кетоглутарат у нади да ће добити следеће резултате:
- Повећано ослобађање хормона раста;
- Повећање мишићне масе;
- Најбољи спортски учинак;
- Повећање отпорних капацитета и максималне силе.
Ови циљеви су поткрепљени уоченим биолошким ефектом, а посебно учешћем ове аминокиселине у синтези азот -оксида.
Овај моћни биолошки посредник, заправо, промовишући вазодилатацију, требало би да олакша снабдевање мишића кисеоником и храњивим материјама, омогућавајући одржавање дужих и интензивнијих атлетских перформанси. Штавише, чини се да је азотни оксид такође укључен у бројне путеве. Унутарћелијске комуникације, што би могло довести до ослобађања низа хормона.
Метаболички ефекти аргинина и алфа кетоглутарата такође могу бити корисни за енергетску подршку ћелији и за побољшање фазе опоравка мишића очувањем од протеолизе и повећањем синтезе протеина.
Образложење за "употребу: шта је" доказано - ААКГ - Сцитец Нутритион - Аргинин α -кетоглутарат
Иако би се, у теоријском смислу, ова „ергогена радња могла замислити, подаци присутни у научној литератури прилично су нескладни и контрадикторни и гаје лажне наде.
- Ослобађање ГХ Чини се да се литература слаже око индуцирајућег ефекта ослобађања ГХ аргинином код особа са секреторним недостацима или након масовне интравенозне примене.
С друге стране, студије о ефектима аргинина узетог орално узетог као секретагог за ГХ прилично су нескладне. Неки, у ствари, верују да може повећати ниво ГХ, док други тврде да чак може смањити потенцијално ослобађање које би се добило само пратећи физичке перформансе.
Стога из различитих студија произилази велика индивидуална варијабилност у одговору, која свакако преузима одговорност над нечијим генетским наслеђем.
- Метаболички / енергетски ефекат: Чини се да се бројне студије слажу да орална суплементација аргинином и алфа-кетоглутаратом може подржати атлетске перформансе, истичући кашњење у почетку анаеробног метаболизма, повећање врха максималне снаге и већи отпор физичким вежбама.
- Промена састава тела: Скоро све студије слажу се да орални додатак аргинина не утиче на промену телесне композиције код мушкараца. Супротно, уместо тога, потврђује студија спроведена на гојазним пацовима.
Начин употребе који препоручује компанија
Прогутајте 3 капсуле дневно са водом или другом течношћу по вашем избору, 20-30 минута пре оброка или пред спавање, наташте.
Начин употребе у спорту - ААКГ - Сцитец Нутритион - Аргинин α -кетоглутарат
У студијама у којима су постигнути позитивни резултати у побољшању атлетских перформанси, примена аргинина генерално варира између 2 и 8 грама дневно.
С друге стране, студија спроведена на аргинин алфа-кетоглутарату сугерише дозу од 12 г дневно подељену у 3 дозе током 8 недеља (доза при којој се могу јавити нежељени ефекти).
Међутим, примена на празан желудац остаје важећа, како би се избегли конкурентски ефекти апсорпције.
Давање аргинина пре спавања оправдано је САМО једном студијом која показује да орални унос 250 мг / кг аргинин аспартата пре спавања може повећати ниво ГХ за 60%.
Како оптимизовати његову активност - ААКГ - Сцитец Нутритион - Аргинин α -кетоглутарат
Студије показују како истовремена примена креатина и аргинина може довести до бољег ергогеног повећања, уз релативно побољшање издржљивости мишића и максималну снагу.
У исто време, чини се да унос аргинина и антиоксиданата повећава анаеробни праг за 16%, одлажући осећај умора.
Друга могућа асоцијација је она са аминокиселинама разгранатог ланца; заправо, студија показује како суплементација 2 г БЦАА са 0,5 г аргинина може смањити протеолизу након интензивног вежбања мишића.
Нежељени ефекти ААКГ - Сцитец Нутритион - Аргинин α -кетоглутарат
Најчешћи нежељени ефекти, забележени у великим дозама, су повраћање, пролив и грчеви у трбуху у дозама изнад 9 грама дневно.
Велике дозе, углавном веће од 30 г, могу изазвати нефротоксичност, хипотензију и главобољу.
Мере опреза при употреби ААКГ - Сцитец Нутритион - Аргинин α -кетоглутарат
Производ је контраиндикован у случајевима бубрежне или јетрене патологије, кардиоваскуларних болести и / или хипертензије, током трудноће, током лактације и млађих од 12 година и адолесцената који још нису формирани.
Овај чланак, разрађен о критичком читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога нема вриједност на љекарски рецепт. Стога је увек потребно консултовати се са својим лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што употребите било који додатак.. Сазнајте више о критичкој анализи ААКГ - Сцитец Нутритион - Аргинин α -кетоглутарат.
Фармакокинетика, безбедност и ефекти на перформансе вежбања Л-аргинин алфа-кетоглутарата код обучених одраслих мушкараца.
Цампбелл Б, Робертс М, Керксицк Ц, Вилборн Ц, Марцелло Б, Таилор Л, Нассар Е, Леутхолтз Б, Бовден Р, Расмуссен Ц, Греенвоод М, Креидер Р.
Исхрана. 2006. септембар; 22: 872-81.
Ј Пхисиол Пхармацол. 2008 август; 59 Суппл 1: 91-106.
Биолошки ефекти 2 -оксоглутарата са посебним нагласком на регулацију апсорпције / метаболизма протеина, минерала и липида, перформансе мишића, функцију бубрега, формирање костију и канцерогенезу, све посматрано из перспективе здравог старења - прегледни чланак.Харрисон АП, Пиерзиновски СГ.
Амино киселине. Мај 2009.; 37: 153-68. Епуб 2008, 23. новембар 2008.
Метаболизам и исхрана аргинина у расту, здрављу и болести.
Ву Г, Базер ФВ, Давис ТА, Ким СВ, Ли П, Марц Рхоадс Ј, Цареи Саттерфиелд М, Смитх СБ, Спенцер ТЕ, Иин И.
Цурр Опин Цлин Нутр Метаб нега. 2008. јануар; 11: 50-4.
Хормон раста, аргинин и вежбе.
Каналеи ЈА.
Анн Пхармацотхер. Јун 2001; 35: 755-64.
Л-аргинин у лечењу кардиоваскуларних болести.
Цхенг ЈВ, Балдвин СН.
Процена ризика за аминокиселине таурин, Л-глутамин и Л-аргинин.
Схао А, Хатхцоцк ЈН.
Регул Токицол Пхармацол. 2008. апр; 50: 376-99. Епуб 2008 26. јануар. Преглед.
Ј Нутр. Јун 2007; 137 (6 Суппл 2): 1681С-1686С.
Аргинин и имунитет.
Поповић ПЈ, Зех ХЈ 3., Оцхоа ЈБ.
Хронични, али не и акутни орални додатак Л-аргинина одлаже вентилациони праг током вежбања код пацијената са срчаном инсуфицијенцијом.
Доутрелеау С, Меттауер Б, Пикуард Ф, Сцхаефер А, Лонсдорфер Е, Рицхард Р, Гени Б.
Цан Ј Аппл Пхисиол. Август 2005; 30: 419-32.
Употреба аминокиселина као средстава за ослобађање хормона раста од стране спортиста.
Цхромиак ЈА, Антонио Ј.
Исхрана. 2002. јул-август; 18 (7-8): 657-61. Преглед.
Суплементација аргинином и орнитином повећава ниво хормона раста и инсулину сличног фактора раста-1 након вежби са јаким отпором код спортиста који су тренирали снагу.
Зајац А, Попрзецки С, Зебровска А, Цхалимониук М, Лангфорт Ј.
Ј Стренгтх Цонд Рес.2010 Апр; 24: 1082-90.
Аргинин и антиоксидативни додатак о перформансама код старијих мушкараца бициклиста: рандомизирано контролисано испитивање.
Цхен С, Ким В, Хеннинг СМ, Царпентер ЦЛ, Ли З.
Ј Инт Соц Спортс Нутр. 2010. 23. март; 7: 13. [Епуб испред штампања]
Креатин, аргинин алфа-кетоглутарат, аминокиселине и триглицериди средњег ланца и издржљивост и перформансе.
Литтле ЈП, Форбес СЦ, Цандов ДГ, Цорнисх СМ, Цхилибецк ПД.
Инт Ј Спорт Нутр Екерц Метаб. 2008. октобар; 18: 493-508.
Нема утицаја краткотрајне суплементације аргинина на производњу, метаболизам и перформансе азот-оксида у повременим вежбама код спортиста.
Лиу ТХ, Ву ЦЛ, Цхианг ЦВ, Ло ИВ, Тсенг ХФ, Цханг ЦК.
Ј Нутр Биоцхем. Јун 2009.; 20: 462-8. Епуб 2008, 15. август.
Инт Ј Спорт Нутр. 1993. септембар; 3: 298-305.
Неуспех комерцијалних оралних аминокиселинских суплемената да повећају концентрацију хормона раста у серуму код мушкараца-градитеља тела.Ламберт МИ, Хефер ЈА, Миллар РП, Мацфарлане ПВ
. [Ефекат суплементације Л-аргинина на лучење хуманог хормона раста и инсулином сличног фактора раста код одраслих]
Фаих АП, Фриедман Р, Сапата КБ, Оливеира АР.
Арк Брас Ендоцринол Метабол. Јун 2007.; 51: 587-92. Португуесе.
Орални аргинин умањује одговор хормона раста на вежбе отпора.
Цоллиер СР, Цоллинс Е, Каналеи ЈА.
Ј Аппл Пхисиол. 2006. септембра; 101: 848-52. Епуб 2006, 1. јун.
Нежељени гастроинтестинални ефекти аргинина и сродних аминокиселина.
Гримбле ГК.
Ј Нутр. Јун 2007; 137 (6 Суппл 2): 1693С-1701С. Преглед.
Орални аргинин не стимулише базалну активност нити повећава лучење ГХ изазвано вежбањем ни код младих ни код старијих особа.
Марцелл ТЈ, Тааффе ДР, Хавкинс СА, Тарпеннинг КМ, Пика Г, Кохлмеиер Л, Висвелл РА, Марцус Р.
Ј Геронтол А Биол Сци Мед Сци 1999. август; 54: М395-9.
Бр Ј Цлин Пхармацол. 1999. Мар; 47: 261-6.
Фармакокинетика интравенозног и оралног Л-аргинина код нормалних добровољаца.Тангпхао О, Гроссманн М, Цхалон С, Хоффман ББ, Бласцхке ТФ.
Аминокиселине разгранатог ланца и додатак аргинина умањују протеолизу скелетних мишића изазвану умереним вежбањем код младих особа.
Матсумото К, Мизуно М, Мизуно Т, Диллинг-Хансен Б, Лахоз А, Бертелсен В, Мунстер Х, Јорденинг Х, Хамада К, Дои Т.
Инт Ј Спортс Мед. 2007 јун; 28: 531-8. Епуб 2007. 11. мај. Ерратум у: Инт Ј Спортс Мед. 2007 Јул; 28: 63
Ефекти суплемената на бази аргинина на физички радни капацитет на граници замора.
Цамиц ЦЛ, Хоусх ТЈ, Зунига ЈМ, Хендрик РЦ, Миелке М, Јохнсон ГО, Сцхмидт РЈ.
Ј Стренгтх Цонд Рес. 2010 9. апр.
