Ботанички екстракти: шта су они, извори хране, предности

Ботанички екстракти су производи природног поријекла који би, ако се правилно узимају, могли донијети различите користи тијелу.

Схуттерстоцк

Многе биљке и биљке, у ствари, садрже супстанце са својствима која су потенцијално корисна за добробит организма и које се могу искористити у условима стреса, умора или других мањих тегоба.

различитих врста. Делови биљке који се могу користити за добијање ових производа су многи: лишће, цвеће, плодови (пулпа и / или кора), семе, корење, ризоми, кора итд.

У зависности од физичког стања у којем се налазе, ботанички екстракти се могу класификовати на: течне екстракте, меке екстракте и суве екстракте.

Ботаничким екстрактима приписују се бројна својства која варирају у складу са својим саставом и биљком из које потичу. Многе биљке и биљке, у ствари, садрже супстанце са својствима која су потенцијално корисна за добробит организма и које се могу искористити како у условима стреса, умора или других мањих тегоба, тако и за подршку природном физичком и менталном здрављу- Неки од ових просперитета су, међутим, потврђени разним студијама спроведеним на ту тему.

У поређењу са свежим биљкама, обично се екстракти добијени из њих концентришу у активним супстанцама.

потенцијално способних да донесу користи човеку тренутно је заиста много, описати својства и карактеристике сваког од њих је веома тешко.Из тог разлога, у наставку ће бити наведено само неколико примјера различитих ботаничких екстраката чији би се унос могао показати корисним за организам.

• Екстракти зоби: Према неким студијама, екстракти зоби могу да регулишу одређене метаболичке процесе.
• Екстракти глога: Екстракти глога су познати по активностима које могу да врше на кардиоваскуларну функцију. Детаљно је показано да поседују позитивна антихипертензивна, хронотропна и инотропна својства. Истовремено, екстракти глога обдарени су антиоксидативним својствима.
• Екстракти артичоке: екстракти артичоке имају холеретичка и хепатопротективна својства, па се могу показати као корисни савезници за здравље јетре.
• Екстракти млијека чичка: слично ономе што је речено за горе наведене екстракте артичоке, показало се да и екстракти млијека чичка могу извести хепатопротективне активности. Истовремено, они су обдарени антиоксидативним својствима.
• Екстракти готу кола: студије спроведене у том погледу показале су да екстракти центеле могу да изврше "позитивну акцију на васкуларном нивоу. Детаљније, ови екстракти се приписују способности повећања венског тонуса и спровођењу" заштитних мера. дејство на зидове крвних судова. Осим тога, чини се да екстракти готу кола имају различите предности и на кожи.
• Екстракти куркуме: Екстракти куркуме су познати по свом садржају куркумина, молекулу са противупалним и антиоксидативним својствима. Ово једињење је, између осталог, предмет бројних студија које намеравају да истраже његова потенцијална терапеутска својства.
• Екстракти гинсенга: гинсенг је адаптогена биљка пар екцелленце; показало се да његови екстракти, у ствари, могу повећати неспецифични отпор организма као одговор на спољне стресове различитих врста, уз последично смањење истих и побољшање психофизичких перформанси.
• Екстракти сладића: екстракти добијени из корена сладића могу да делују против чирева у желуцу и такође су обдарени противупалним својствима.
• Екстракти боровнице: екстрактима боровнице приписују се бројна својства, међу којима се сјећамо антиоксидативне активности, заштитног дјеловања на нивоу ендотела артеријских жила и крвних капилара и дјеловања подршке видној функцији.
• Екстракти бруснице: Екстракти бруснице познати су по корисним својствима која делују на уринарни тракт. Посебно се ови екстракти широко користе у превенцији инфекција уринарног тракта.
• Екстракти коприве: Показано је да ови екстракти имају диуретичка и противупална својства, корисна за одржавање здравља уринарног тракта. Штавише, показало се да екстракти добијени из корена биљке могу да промовишу здравље простате и да имају добру активност против бенигне хипертрофије простате.
• Екстракти жалфије: Екстракти жалфије су се показали корисним против пробавних поремећаја и имају занимљива противупална дејства.
• Екстракти семенки грожђа: екстракти семенки грожђа познати су по својим снажним антиоксидативним својствима, којима се додају заштитне активности на крвне судове (посебно вене и капиларе).
• Екстракти зеленог чаја: Екстракти зеленог чаја су такође познати по својим антиоксидативним својствима.

који их садрже. Надаље, будући да ови производи морају бити у складу са прописима и принципима утврђеним важећим законодавством на ту тему, њихова сигурност је опћенито загарантована.

На тржишту постоје додаци исхрани засновани на једној врсти биљног екстракта и на бази мешавине различитих екстраката комбинованих како би подржали тело под одређеним условима. Неке врсте додатака исхрани такође повезују мешавину ботаничких екстраката са витаминима и минералне соли како би понудили производе који су у стању да подрже потпуну добробит појединца, физичку и менталну. Наравно, треба напоменути да се суплементи не смеју сматрати заменама за здраве животне навике, већ се могу сматрати савезницима „здраве исхране (која никада не сме недостајати)) за бригу о себи“.

Молим обратите пажњу

У присуству одређених стања (на пример, трудноћа, дојење, итд.), Алергија, поремећаја или болести, као и у случају примене фармаколошких терапија, увек је препоручљиво пре узимања суплемената који садрже биљне екстракте било које врсте да затражите савет свог лекара.