Узнемирена особа је често тужна, неспособна, пулсира, тешко заспи, пуно се зноји, жали се на отежано дисање и пати од унутрашње нелагоде која негативно утиче на друштвену, емоционалну и сексуалну сферу.
У одређеним границама, анксиозност није сама по себи дисфункционална, већ је, напротив, неопходна за опстанак; међутим, када је стање будности такво да натера појединца да усвоји низ понашања која могу угрозити квалитет живота ( попут избегавања и ритуала контроле), анксиозност поприма патолошке конотације.
У свим оним стањима у којима стање анксиозности није у патолошкој фази, унос седативног биљног чаја може се показати као ваљана помоћ за ублажавање тегоба и борбу против несанице која се често може повезати са овим емоционалним стањем.
и биљни лекови који се могу користити за припрему биљних чајева, као што су: матичњак, цвет страсти, валеријана и хмељ, али и камилица и лаванда.и као такав мора се добити инфузијом а не децокцијом.Идемо у више детаља.
Употреба и дозирање захтевају да се препарат прелије кључалом водом, а затим да се инфузија одмори неколико минута у поклопљеној посуди; обично се користи кашика препарата по шољи, која се узима 1-3 пута дневно док је пиће још увек је вруће.
Хајде сада да видимо биљне састојке који карактеришу овај биљни чај против анксиозности:
- Корен валеријане 40 г
- Перикарп горке наранџе 10 г
- Шишарке хмеља 20 г
- Листови матичњака 15 г
- Листови менте 15 г
Овај биљни чај може се припремити променом основних компоненти и употребом помоћних и опционих, како је описано у табели и следећим упутствима:
Опционе компоненте
Додатне и опционе компоненте, које ће се користити у биљном чају против анксиозности у процентима који не прелазе 5% сваке компоненте и не прелазе 30% почетне смеше:
- Воћни анис;
- Воће / семенке шипка;
- Горко наранџасто цвеће;
- Листови рузмарина;
- Плодови кима;
- Плодови коморача;
- Уобичајено цвеће камилице;
- Цветови невена;
- Трава столисника;
- Сладић корен.
