Мегадозе витамина Ц редовно узима занемарљив број Италијана, уверени да су пронашли најбољи начин за спречавање и борбу против различитих болести. Прије свега, прецизирамо да - у поређењу са дневним потребама које процјењују најмјеродавније међународне агенције (укључујући ФАО) око 60-120 мг (0,06 - 0,12 г) - када је ријеч о мегадозама, ниво уноса витамина Ц премашује два грама / дан, до и преко десет грама.
Они који узимају мегадозе витамина Ц и даље могу имати проблема са киселошћу желуца, са жгаравицом и рефлуксом, посебно када се витамин узима као такав, односно у облику Л-аскорбинске киселине. Његове соли, напротив, изазивају мање проблема са желудачном жгаравицом, али укључују ризике повезане са додатном опскрбом минералима.Тако, на пример, натријум аскорбат може бити контраиндикован онима који пате од хипертензије; 5 грама, у ствари, доноси више од пола грама натријума, што свакако није занемарљиво, јер би било добро правило - за здраве људе, али посебно за хипертензивне особе - да не узимају више од 2,5 грама дневно ( заправо стил модерне хране често одређује значајно већи унос, без обзира на спољне изворе). С друге стране, пет грама калијум аскорбата снабдева тело скоро једним грамом калијума, што може изазвати проблеме код особа са бубрежном болешћу или на диуретицима који штеде калијум.
Међу нуспојавама које се могу приписати мегадозама витамина Ц постоје и други гастроинтестинални проблеми (мучнина, повраћање, прољев), толико да врло често - умјесто навођења прецизних доза - радије препоручујемо персонализирани унос највеће количине Не изазивају гастроинтестиналне проблеме, нуспојаве, попут жгаравице, могу се ублажити подјелом мегадозе на најмање три различита дневна уноса, што је пракса која додатно повећава проценат витамина Ц који се апсорбује у цријевима.
Чини се да вишак витамина Ц у исхрани погодује синтези бубрежних каменаца због повећане производње оксалата. Из тог разлога, посебно ако сте већ имали камење у прошлости, генерално се препоручује да се ограничи укупни унос витамина. Ц (дијета плус сви додаци) на највише 1 г дневно. Ризик метаболизма витамина Ц у оксалате је већи код недостатка пиридоксина (витамин Б6), као што се може јавити код колитиса са понављајућом дијарејом. Због тога, пре узимања суплемената витамина Ц, људи са каменцима калцијум -оксалата треба да се додатно прегледају.
Након ове неопходне премисе, чланак нема намеру да се бави превентивном и лековитом корисношћу такве праксе. У ствари, уређивачка линија овог сајта прати ставове које диктира званична медицина, иста која је, само да буде јасно, скоро удвостручила просечан животни век током прошлог века. Стога, штавише, свесни да понављање бескорисности такве праксе засигурно не може померити заговорнике мегадозе витамина Ц са својих позиција, задржимо се на неким једноставним разматрањима. Фармацеутске мултинационалне компаније да укаљају лековите врлине витамина Ц.
То што живимо у несавршеном свету свакако није ништа ново, као што нема сумње да фармацеутске мултинационалне компаније могу да остваре своју моћ тако што ће индиректно утицати на однос људи према здрављу. Међутим, оно што је незамисливо је искористити „незнање и страхове читалаца убацивањем концепта„ међународне завере против витамина Ц. “Да је то истина, логички незамисливо, сви истраживачи и сви универзитети у Италији и свету био би под директном контролом фармацеутских компанија.Сада, ако размислимо о нашој стварности и културној револуцији "68, очито схваћамо да постоји много учитеља с идеологијама у потпуној супротности с онима најнеуздржанијег капитализма које подржавају мултинационалне компаније. Све то говори да су неизбјежно, ако заиста и мегадозе витамин Ц успио је испунити своја обећања, све би се то годинама јасно показало и у истраживању службене медицине. Умјесто тога све се то није догодило и неколико позитивних доказа - углавном долазе из независних студија неких заговорника алтернативне медицине (нпр. као тај ортомолекуларни) - за разлику од оних бескорисних који су произашли из многих истраживања.
Случај у којем би можда било рационалније надати се утицају фармацеутских мултинационалних компанија (услов је обавезан) је однос између витамина ПП (Б3 или ниацина) и холестерола. При високим дозама (око 150 пута већим од дневних потреба), интеграција овог витамина се у ствари показала као изузетно способна да снизи вредности триглицерида и ЛДЛ холестерола у крви, док истовремено повећава добру фракцију или ХДЛ. Због нуспојава повезаних са лечењем - чак и ако наизглед нису толико озбиљне (код неких субјеката може изазвати главобољу, црвенило коже, гастроинтестиналне проблеме, вртоглавицу и промене у функцији јетре) - лекови који садрже мегадозе витамина ПП (као што је аципимок) немају ли још увек широку примену у лечењу хиперхолестеролемије.
Будите опрезни при употреби дезинфекционих средстава за хидрохинон, јер у високим дозама витамин Ц спречава дезинфекциону активност урина Ерицацеае (нпр. Дрво боровнице и јагоде).
