са исхраном; међутим, у тренутном стању научних сазнања, многи од оних проблема који се приписују високом уносу протеина заправо су стварна изобличења.
Ознаке:
сушено воће вежбе-пилатес трудноћа
Садржај је посебно замршен када се ради о спортистима који покушавају да схвате какав идеални унос протеина мора бити да би побољшали своје перформансе: свесни да им је потребан већи унос седеће особе, међутим, уплашени су гласовима који подстичу страх од злоупотребе овог нутријента.
прво морамо дефинисати појам "превише": овај израз није прецизна мера и заправо не постоји прецизна количина која оправдава придев "превише", који свакако варира од предмета до предмета, али који се стално помиње, а не да кажем чак и злоупотребљени, од стране стручњака за фантомску исхрану, који превише површно генерализују концепт говорећи да је "превише протеина лош". Реалност је таква да се анализирају сви главни ризици за које се оптужује прекомерни унос, на основу онога што научна литература доказује, показало се да ниједна од опћенито споменутих опасних тегоба никада није заиста доказана.
