Карнитин течност - врхунска исхрана

О течности карнитина - врхунска исхрана

Додатак исхрани Л карнитина.

ФОРМАТ
Боца од 355 мл (течни формат)

САСТАВ

Ватерфалл
Емулгатор: биљни глицерин
Л карнитин
Пантотенска киселина (витамин Б5)

Конзерванси: метил парахидрокси бензоат и пропил парахидрокси бензоат

Једна доза (мерна капица од 3 мл) садржи:

Л-карнитин 200 мг - дериват триметилиране аминокиселине, углавном синтетизован у јетри и бубрезима из две есенцијалне аминокиселине, попут метионина и лизина. Биолошка улога карнитина је сада добро утврђена: овај молекул је у стању да веже дуголанчане масне киселине и преноси их кроз мембрански транспортер у митохондријалном матриксу, где пролазе оксидативни процес (са производњом енергије).

Током физичког вежбања које се изводи на 50 - 60% ВО2 мак, масне киселине представљају главни енергетски супстрат који подржава перформансе; међутим, физиолошко смањење нивоа неестерификованог карнитина, које се дешава током саме вежбе, значајно утиче на одржавање оксидативни, а самим тим и аеробни, капацитет мишића изложеног стресу, погодује повећању метаболизма глукозе, што заузврат додатно инхибира оксидацију липида (смањујући активност транспортера за ацил карнитин). Мишић добро опскрбљен карнитином би стога могао боље подржати оксидацију липида, штедећи мишићни гликоген као извор енергије.Надаље, током интензивне оксидације липида, карнитин може регулисати однос ацетилЦоА / ЦоА везујући ацетилне групе, чиме се, с једне стране, избегава накупљање ацетилних група, потенцијално штетних за ћелију, а с друге стране повећава доступност ЦоА, што је важно да задржи високу брзину протока циклуса лимунске киселине и на тај начин промовише производњу енергије

Пантотенска киселина (витамин Б5) 2 мг - познат и као калцијум пантотенат, део је синтезе коензима А (АТП + ВитБ5 + Цис), који игра кључну улогу у свим реакцијама у којима се одвија трансфер ацилне групе (оксидативна декарбоксилација пирувата, α- кетоглутарат и оксидација масних киселина). Стога игра централну улогу у метаболизму глукозе и липида, осигуравајући позитивну контролу фаза које ограничавају оксидативне процесе.
Овај витамин се лако уноси кроз исхрану, налази се углавном у целим житарицама и производима животињског порекла; следствено томе, нема недостатака у добро ухрањеној популацији. Његова дневна потреба процењује се на око 6 мг, али се дефинитивно може повећати у одређеним категоријама, попут спортиста.

Карактеристике производа Царнитине Ликуид - Ултимативна исхрана

Овај додатак нуди алтернативни облик капсула, наиме течни облик, који би могао бити користан за оне са проблемима са гутањем и за најбржи транзит дигестивног тракта. Међутим, чини се да је биорасположивост иста као и облик капсуле (14/18%), значајно смањена у односу на дијететску.
Повезаност са витамином Б5 могла би повећати ниво ЦоА и повећати ћелијске оксидативне способности.За записник, студија из 1996. године, која није накнадно проучавана, показује како се повезаност витамина Б, а посебно холина, може повећати бубрежна реапсорпција карнитина, повећавајући његову концентрацију у крви.

Начин употребе који препоручује компанија - карнитинска течност - врхунска исхрана

Узмите једну дозу (мерни поклопац) од 3 мл једном дневно

Упутства за употребу у спорту Карнитин течност - Врхунска исхрана

Течни облик добро прилагођава дозирање, с обзиром на то да у спорту то може досећи и до 2,5 грама Л карнитина дневно, упркос министарским смерницама које препоручују дозу која не прелази 200 мг / дан. Веома високе дозе су бескорисне, с обзиром на повећану деградацију у цревима и смањену реапсорпцију у бубрезима. У спорту се овај додатак обично користи за:

1. Повећајте метаболизам липида и олакшајте губитак масти;
2. Побољшати оксидативни метаболизам липида, штедећи мишићни гликоген;
3. Смањите млечну ферментацију мишића, самим тим и осећај умора;
4. Олакшајте опоравак

Штавише, у чланку из 2006. године примећено је да суплементи карнитина код мушкараца који се баве физичким вежбама повећавају експресију рецептора тестостерона у мишићима.

Образложење за употребу - Карнитинска течност - Врхунска исхрана

Литература приказује веома опречне студије о ефикасности карнитина. Предности суплементације за оне који пате од познатих болести које карактерише недостатак ове супстанце су сигурне и документоване. С друге стране, губимо се у критичком читању различитих чланака објављено о улози. суплементације карнитином код здравих особа. Многе студије, у ствари, не пријављују никакву предност у погледу спортских перформанси, губитка тежине и смањења оксидативних маркера, док друге студије показују повећање аеробног потенцијала са смањењем оксидативног стреса. Међутим, треба напоменути да ове најновије студије повезују карнитин са контролисаним дијетама и интензивним и планираним физичким вежбама ... али која је улога карнитина у овим благодатима? Која је улога физичког вежбања? Која је дијета? Свакако, да би се забележила корист у смислу аеробног капацитета, повећања метаболизма липида, а самим тим и губитка масне масе, јасно је колико је очигледно да је неизбежно повезивање суплемената карнитина са циљаним дијеталним програмом и углавном аеробним вежбање.

Нежељени ефекти течности карнитина - Врхунска исхрана

У високим дозама, мада ретко, могу се јавити епизоде ​​несанице, мучнине, грчева у трбуху, мигрене и гастроинтестиналних поремећаја.

Мере предострожности за употребу Карнитин течност - Врхунска исхрана

Контраиндикована у случајевима бубрега, јетре, дијабетеса, трудноће, лактације, поремећаја расположења.

Овај чланак, разрађен о критичком читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога нема вриједност на љекарски рецепт. Стога је увек потребно консултовати се са својим лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што употребите било који додатак.. Сазнајте више о критичкој анализи карнитинске течности - врхунске исхране.

БИБЛИОГРАФИЈА

Ј Пхисиол. 2007. 1. јун; 581 (Пт 2): 431-44

Нова сазнања о улози карнитина у регулацији метаболизма горива у скелетним мишићимаФранцис Б Степхенс, Думитру Цонстантин-Теодосиу и Паул Л Греенхафф

Анн Н И Ацад Сци. 2004 Нов; 1033: 30-41.

Кинетика, фармакокинетика и регулација метаболизма Л-карнитина и ацетил-Л-карнитина Ребоуцхе ЦЈ.

Ј Аппл Пхисиол. 1988. јун; 64: 2394-9.

Утицај суплементације карнитина на мишићну подлогу и метаболизам карнитина током вежбања. Сооп М, Бјоркман О, Цедерблад Г, Хагенфелдт Л, Вахрен Ј.

Карнитин за умор код мултипле склерозе.

Тејани АМ, Васделл М, Спивак Р, Ровелл Г, Натхвани С. Цоцхране Датабасе Сист Рев. 2010 17. фебруар; 2: ЦД007280.

[Клиничке и биохемијске студије у случају акутне енцефалопатије повезане са давањем калцијум хопантената]

Кајита М, Ивасе К, Матсумото М, Кухара Т, Синка Т, Матсумото И. Одељење педијатрије, болница Кохсеирен Камо, Аицхи.
Мол Генет Метаб. Август 2001; 73: 287-97.

Транспорт карнитина транспортерима органских катјона и системски недостатак карнитина.

Лахјоуји К, Митцхелл ГА, Куресхи ИА. Одељење медицинске генетике, Хопитал Саинте-Јустине, 3175 Цоте Саинте-Цатхерине, Монтреал, Куебец Х3Т 1Ц5, Канада.

Л-карнитин у лечењу умора код одраслих пацијената са целијакијом: пилот студија.

Циацци Ц, Пелусо Г, Ианнони Е, Синисцалцхи М, Иовино П, Риспо А, Тортора Р, Буцци Ц, Зингоне Ф, Маргаруцци С, Цалвани М.

Оксидативни стрес као одговор на аеробно и анаеробно испитивање снаге: утицај вежбања и суплементације карнитином.

Блоомер РЈ, Смитх ВА.
Рес Спортс Мед 2009 Јан-Мар; 17: 1-16.

и Сци Спортс Екерц. Јул 2006.; 38: 1288-96.

Андрогени одговори на вежбе резистенције: ефекти храњења и Л-карнитина.

Враемер ВЈ, Спиеринг БА, Волек ЈС, Ратамесс НА, Схарман МЈ, Рубин МР, Френцх ДН, Силвестре Р, Хатфиелд ДЛ, Ван Хеест ЈЛ, Вингрен ЈЛ, Јуделсон ДА, Десцхенес МР, Маресх ЦМ.

Ј Стренгтх Цонд Рес. 2008 Јул; 22: 1130-5.

Ефекти суплементације Л-карнитина Л-тартарата на реакције оксигенације мишића на вежбе отпора.

Спиеринг БА, Краемер ВЈ, Хатфиелд ДЛ, Вингрен ЈЛ, Фрагала МС, Хо ЈИ, Тхомас ГА, Хаккинен К, Волек ЈС.