.
Ознаке:
махунарке заслађивачи сирће-балзамик
За лекове за спавање, недостатак се дефинише трајањем сна, што је укупно време које особа проведе спавајући. У стварности, буђење добро одморно не зависи само од тога колико сати можете непрекидно спавати, већ на то утичу и многи други фактори.
Сходно томе, термини као што су:
- Недостатак сна
- Недовољно сна.
На пример, особа која спава укупно осам сати, али са много ноћних буђења, која јој уситњавају сан, можда неће довољно спавати, иако дужина ноћног одмора теоретски одговара препорученој количини.
Без обзира на ову премису, у свакодневним разговорима може доћи до значајног преклапања појмова недостатак сна и недостатак сна, који се често користе наизменично; оба се стога могу односити на лош одмор уопште, а не само на укупно трајање сна.
