спортски додаци

Н-ацетилцистеин као додатак: индикације, својства и ефикасност, дозе и начин употребе, нежељени ефекти и контраиндикације

Гаинер: Шта су они? За шта се користе појачивачи? Механизам интеграције са Гаинер -ом; Гаинер са нутритивним карактеристикама

Окус појединих аминокиселина користан је за избор суплемената. Какав укус могу имати аминокиселине? Добар укус олакшава унос суплемента

Глицин: Да ли ради? Биолошка улога, индикације, својства и ефикасност, дозе и начин употребе, нежељени ефекти и контраиндикације

Додаци ОКГ - Орнитин алфа -кетоглурат: Да ли раде? За шта се користе? Својства, предности и ефикасност. Дозе и упутства за употребу. Нежељени ефекти и контраиндикације

Дефиниција и наговештаји биохемије млечне киселине. Ометање перформанси. Како га одложити? Дијететски лекови и суплементи

Шта су млечни протеини? Која су својства млечних протеина? Које су функције организма. Дозе, примена и упозорења

Вхеи протеин је енглески назив за протеин сурутке. Које изабрати? Која су њихова својства? Који су позитивни ефекти?

Хидролизовани протеини: који су позитивни ефекти? Које су њихове функције? Дозе, примена, упозорења и нуспојаве

Ацетил-Л-карнитин као додатак: индикације, својства и ефикасност, дозе и начин употребе, нежељени ефекти и контраиндикације

Аргинин пироглутамат као додатак: индикације, својства и ефикасност, дозе и начин употребе, нежељени ефекти и контраиндикације

Додаци гвожђа у издржљивости: Зашто их узимати? Када додатак гвожђа може бити пресудан? Које изабрати? Шта треба да садрже осим гвожђа?

Постоје ли корисни додаци за борбу против болова у мишићима који се јављају 24-48 сати након тренинга? Шта су они и како раде?

Додатак аминокиселина разгранатог ланца БЦАА: када их узимати? Да ли су неопходни за спортисту? Да ли су кориснији у издржљивости или за снагу?

Интеграција протеина: шта је то? Која је сврха интеграције? Кога треба да интегрише? Колико су потребе за протеинима? Врсте протеина за суплементацију

Разградња протеина: када их узимати? Управљање протеинима у исхрани седећег, аматерског спортисте и спортисте издржљивости, снаге и бодибилдинга

Додаци цитрулина: Да ли раде? Биолошка улога, индикације, својства и ефикасност, дозе и начин употребе, нежељени ефекти и контраиндикације

Глутамински пептид: Да ли ради? За шта се то користи? Својства, користи и ефикасност, дозе и начин употребе, нежељени ефекти и контраиндикације

Гвоздени захтев у издржљивости: Када је препоручљиво прибећи суплементима? Јер? Шта треба пратити ради недостатка гвожђа?

Значај гвожђа у издржљивости: Преглед гвожђа и функције у спортским активностима. Хемоглобин и спортски учинак: Колико исхрана утиче?