Опћенитост
Глицин је најмања од 20 аминокиселина које се обично налазе у протеинима.
Без хиралног центра, припада категорији неесенцијалних аминокиселина; људски организам га у ствари може обилно синтетизовати.
Глицин се лако добија исхраном, како храном животињског порекла, попут рибе и беланца, тако и производима биљног порекла, попут соје и других махунарки.
Глицин: Хемијска структура
Глицин је укључен у различите телесне функције, укључујући:
- Синтеза протеина, пептида и пурина;
- Синтеза АТП -а;
- Синтеза нуклеинских киселина;
- Синтеза хемоглобина;
- Синтеза глутатиона и креатина;
- Синтеза жучних соли;
- Синтеза структурних протеина као што је колаген;
- Синтеза глукозе и гликогена;
- Активност неуротрансмитера.
Индикације
Зашто се користи глицин? За шта је то?
Глицин се годинама користи у разним областима, од медицинске до козметологије.
Свака област примене је очигледно оправдана биолошком и хемијско-физичком улогом ове аминокиселине.
У клиничком окружењу, глицин се углавном користи као антипсихотик и антиспазмодик, захваљујући својој способности интеракције са специфичним рецепторима који се налазе у централном нервном систему.
Прелиминарне студије, које још нису потврђене, такође би глицину приписале антиоксидативни и противупални потенцијал.
Глицин и његова натријумова со, назначени на етикети са иницијалима Е640, такође се користе у прехрамбеној индустрији као појачивачи укуса и заслађивачи, док се у козметичкој индустрији користе као тампони у припреми дезодоранса и других хигијенских производа.
Својства и ефикасност
Које користи је глицин показао током студија?
Употреба глицина у клиничком окружењу поткрепљена је бројним доказима, експерименталним и клиничким.
Клинички докази се углавном фокусирају на неурофармаколошки ефекат глицина, ефикасан у
- проверите типичне знаке спастичности доњих екстремитета у хроничним патологијама, попут мултипле склерозе;
- побољшати симптоме код схизофреније отпорне на лекове.
Са своје стране, експерименталне студије показале би противупалну и антиоксидативну улогу глицина, посебно ефикасну у:
- Смањити стварање неопластичних жаришта у јетри;
- Смањити величину меланома сузбијањем ангиогенезе и регулисањем нормалног промета ћелија;
- Побољшати метаболизам липида;
- Промовише митохондријску функционалност фибробласта, чувајући синтезу колагена (занимљиво својство против старења)
Надаље, захваљујући улози прекурсора према креатину, глицину би се такође приписала ергогена својства, међутим то није потврђено.
Дозирање и начин употребе
Како користити глицин
У допунској и дијететској области, генерално прибегавамо употреби дневних доза глицина већих од једног грама, подељених на неколико уноса.
Фармаколошки третман сложених патологија, попут шизофреније, може користити дневне дозе веће од чак 40 г. У таквим околностима лекарски надзор је обавезан.
Последице
Употреба глицина је генерално сигурна и добро се толерише.
Гастроинтестиналне нежељене реакције, попут мучнине, дијареје и грчева, примећене су веома ретко.
Контраиндикације
Када се глицин не сме користити?
Употреба глицина је контраиндикована код дехидрираних, ануричних пацијената, који пате од тешке болести јетре или су преосетљиви на активни састојак.
Фармаколошке интеракције
Који лекови или храна могу да промене ефекат глицина?
Примена глицина би теоретски могла појачати фармаколошки ефекат антиспазмодичних лекова као што је диазепам.
Не постоје друге вредне интеракције са лековима.
Мере предострожности за употребу
Шта треба да знате пре него што узмете глицин?
Употреба суплемената глицина је генерално контраиндикована током трудноће и дојења.
С обзиром на способност глицина да се у цревном окружењу претвара у амонијак, препоручује се избегавање употребе глицина код пацијената са оштећеном функцијом јетре.
