Интеграција исхране и ДОМС

- посебно када укључује ексцентричне покрете високог интензитета - може генерисати, у наредних 24-48 сати, опште стање болова у мишићима, класично дефинисано као одложена бол у мишићима или ДОМС.

Схуттерстоцк

Иако је специфична етиологија ДОМС -а и даље нејасна, чини се да су тренутно биохемијске промјене мишића подвргнуте вјежбању највише цитиране у настанку овог стања.

ДОМС је главни узрок пада физичких перформанси спортисте, са неизбежним последицама на психо-физичко стање здравља.

Временом смо покушавали, различитим методама, да поправимо ово стање, успевајући у неким случајевима да постигнемо чак и добре резултате.

могло би се показати непроцењивим у очувању мишићног здравља спортисте, омогућавајући одговарајући опоравак.