Лемме дијета: Боље је избегавати?

Следећи чланак има једноставну функцију да илуструје кључне концепте које је изложио др Лемме, већ изложен у свом простору на мрежи; стога саветујемо нашим љубазним корисницима да детаљније прочитају на најприкладнијој веб локацији. Само у следећим пасусима неки подаци означени наводницима бит ће цитирани дословно, унапријед се извињавамо због "устрајности" којом ћемо извијестити ријечи др Леммеа, али, нажалост, нека његова разматрања су изразито увредљива и због исправности ћемо их добровољно изоставити .

и разматрање себе у „изазивању неприкладних навика у исхрани (злоупотреба), типичних за тешку гојазност, не би требало да буде навика било ког стручњака да дефинише„ дебеле “субјекте са сличним проблемима >>.

Баш тако; за неупућене, Др. Лемме је био у средишту неугодне расправе - такође у контексту телевизијске забаве - која га је у неколико наврата видела да користи непрофесионалне изразе према својој корисничкој групи (субјекти са вишком килограма).

Рекавши то, биће нам стало да укратко анализирамо Лемме дијету.Читаоци ће се запитати шта би могао бити разлог за "површну, а не дубинску анализу; у стварности, чисто информативне намере. Такође позивамо све читаоце да се лично консултују о томе шта доктор пише у својим текстовима и истакнутим погледима на видео записе које су видели као главног јунака жучних дебата на ТВ -у.

лоше замишљен у прошлости; Лемме дијета наводи да „морате да једете да бисте смршали“. Избегавање прекомерних ограничења несумњиво је одличан метод за одржавање метаболизма (дакле катаболизма и анаболизма) ефикасног и ефикасног у одржавању телесне тежине, чак и ако је сличну изјаву лако погрешно разумети.

Исмевање калорија

Прескакање процеса чуда до којих је дошао др. Лемме, који такође укључује психијатријске ремисије поремећаја исхране (ДЦА), попут „анорексије и булимије“ - надајмо се да је то тачно, јер неуспеси у исхрани представљају један од најважнијих фактора ризика за хронизацију ових патологија - долазимо до „Светог грала“ "Лемме дијете:" исмевање "употребе калорија." Како филозоф описује, ова теорија - коју су му одузели лукавост и обмана од стране многих стручњака - већ је распрострањена; концепт свакако није застарео, али чак ни апсолутан .

Поштујући основне концепте људске исхране, ендокринологије и хроно -биологије - осим ако нису искључиво за лекара - било који прехрамбени техничар разликује хранљиве материје на основу метаболичких функција. Да будем јасан, референца је намењена добро обученим стручњацима, а не "произвођачима кишобрана" - како их дефинише ауторка дијете Лемме. С друге стране, већина унесених макронутријената намењена је производњи енергије, а пре свега њиховој количини и проценат у исхрани одређују метаболички пут. Извињавамо се професионалцима због једноставности и лаику због недостатка непосредности информација; покушајмо да наведемо мали пример:

<>.

Ништа ново.

Принципи Лемме дијете

Лемме дијета се заснива на:

Гликемијски индекс (ГИ) хране и последична интеракција са инсулином;
Биохемијски утицај: та храна има унутар организма уз интеракцију хормонског система поштујући циркадијалне ритмове;
Удружења за храну;
Појединачна ензимска група (променљива током времена).

Другим речима, заснива се "на" биолошком деловању " - које би се могло боље дефинисати као биолошка интеракција - између хранљивих материја и метаболизма. Ови концепти су прилично распрострањени, али вероватно постоји разлика између" ефикасности Лемме дијете у поређењу са терапије „кишобрана“ састоји се у способности да их правилно примените. Нећемо улазити у меритум вредновања „индивидуалног ензимског фонда (променљиво током времена)“ које представља јасну примену концепта индивидуалности и прилагођавања стимулусима; да су лабораторијски тестови ... капа доле! Они ће свакако бити укључени у цену Лемме дијете.

Масти вас не дебљају, а воће и поврће

Читајући ову реченицу, ризикујете да потпуно изгубите вољу да зађете дубље у тему. Колико год то могли поделити

квантитативно одговарајући унос масти, или чак и већи, али у оквиру нормалног или нискокалоричног контекста, не удебљава и не погоршава метаболизам;
злоупотреба слатке хране, попут воћа, или чак само заслађивача фруктозе, погоршава метаболички сет и промовише накупљање масних наслага;

сваки професионалац би требао у потпуности одбацити Лемме дијету јер дефинише воће и поврће као храну за тов.

Постоје стотине експеримената који показују важност многих есенцијалних нутријената који потичу из воћа и поврћа, али то сигурно неће бити филозофија хране која ће дискредитовати њихове нутритивне квалитете.