Супине, Супине Поситион, Супинатион

или стомак, шта год желите.

Схуттерстоцк Лежећем положају

Због тога је у водоравном положају, са леђима наслоњеним на тло или другу површину, а предња страна окренута према горе.

Слично, шака је лежећа док је длан окренут према горе (са савијеном подлактицом и испруженом руком), или право напред (са испруженим рукама и подлактицом).

могу се налазити иза главе или на врату.

Предњи део тела је, у овом случају, окренут надоле.

и улна крст, док се у супинацији враћају у паралелни положај.

Покрете супинације подлактице углавном гарантују брахијални бицепс мишићи и супинаторни мишићи; стога је код увијања бућица супинација подлактице током активне фазе покрета веома важна да се више укључе брахијални бицепс.