У таквим ситуацијама, стога, може бити корисно прибећи „употреби“ специфичних додатака прехрани, попут додатака меморији.
Молим обратите пажњу
Додаци памћењу - као и било која друга врста дијететског суплемента - НИСУ лекови, па стога НИСУ у стању да излече било коју врсту патологије. Стога, ако је губитак концентрације, памћења и других когнитивних функција изазван патолошким узроцима, потребно је да се обратите лекару који ће моћи да пацијенту укаже на најпогоднију терапијску стратегију.
, масне киселине омега серије, аминокиселине или њихови деривати и биљни екстракти који се приписују стимулативним својствима можданих функција.
У наставку ће се стога укратко анализирати неки од састојака који се најчешће користе у овој области.
обављају бројне функције унутар организма и његових ћелија. Није изненађујуће што њихов недостатак може довести до појаве поремећаја, па чак и озбиљних патологија.Стога није изненађујуће што су витамини и минерали такође корисни када су у питању когнитивне функције попут памћења и концентрације.
Прецизније, у меморијским додацима користе се минерали и витамини који су укључени у одржавање добробити нервног система и / или су у стању да подрже когнитивне функције, као што су:
- Витамини групе Б (као што су ниацин или витамин Б3, пиридоксин или витамин Б6, тиамин или витамин Б1, цијанокобаламин или витамин Б12 итд.): Укључени су у бројне метаболичке процесе који су фундаментални за организам. Витамин Б12, посебно, фаворизује функционисање нервног система.
- Витамини Ц и Е: то су витамини са снажним антиоксидативним деловањем корисни за заштиту ћелија тела од оксидативног стреса изазваног слободним радикалима; штавише, и витамин Ц и витамин Е играју суштинску улогу за добробит целог организма.
- Магнезијум: осим што је саставни део коштаног ткива, магнезијум је такође укључен у механизме ексцитабилности нервних ћелија и у синаптички пренос. Због тога је веома важан минерал за нервни систем.
- Цинк: нутријент је од виталног значаја за организам укључен у бројне активности, укључујући антиоксидативне механизме и функционисање нервног система.
- Гвожђе: недостатак гвожђа погодује појави умора и умора, што може довести до смањења концентрације и памћења. Стога у таквим случајевима његова интеграција може бити врло корисна.
Молим обратите пажњу
С једне стране, недостатак витамина и минерала може бити опасан за добробит организма, с друге стране њихов вишак може узроковати проблеме. Стога, "употребу" додатака који садрже ове хранљиве материје треба извршити само у случају стварне потребе.
. Ово укључује докозахексаенску киселину (ДХА) и еикосапентаенску киселину (ЕПА). То су полу-есенцијалне масне киселине које обављају различите функције у организму и за које се показало да имају занимљиве неуропротективне активности које се могу показати потенцијално корисним у одржавању можданих функција.
Могуће фармаколошке интеракције
Пошто и ЕПА и ДХА такође имају антитромботичко дејство, њихова интеграција би могла да омета све антиагрегационе или антитромботичке терапије које су у току. Стога, ако патите од поремећаја крварења, требало би да потражите савет лекара пре него што узмете суплементе за памћење на бази омега-3 масних киселина.
Последице
Типични нежељени ефекти који се могу јавити након уноса горе наведених масних киселина састоје се од болова у трбуху, дијареје и подригивања.
Контраиндикације
Узимање додатака за памћење на бази омега-3 масних киселина је контраиндиковано у случају познате алергије на било који од ових производа и у случају алергије на извор из којег су дотичне масне киселине екстраховане (риба).
. То је једињење аминокиселина са снажним антиоксидативним својствима, веома корисно у заштити нервних ћелија од штетног деловања слободних радикала и од последица које изазива на когнитивне функције.
Употреба карнитина у препорученим дозама сматра се сигурном и без нежељених ефеката, али прекомерни унос може изазвати гастроинтестиналне сметње (попут мучнине, повраћања, дијареје и грчева у трбуху). Такође је контраиндикована у случају познате алергије на супстанцу, током трудноће и током лактације.
сматра се природним леком пар екцелленце у присуству губитка памћења и концентрације, због тога је део састава бројних меморијских додатака.Гинкголиди и флавоноиди садржани у биљци делују на побољшање когнитивних функција, а посебно мнемоничких, али су то потврдила различита истраживања.
Истини за вољу, многе студије спроведене на екстрактима добијеним из ове биљке показале су да гинко може изазвати побољшање памћења и когнитивних функција уопште само код пацијената старијих од 50 година; док повећање когнитивних функција којима управљају активни састојци садржани у биљци изгледа да не занима пацијенте у доби између 20 и 40 година.
Могуће интеракције са лековима
Екстракти гинка могу ометати бројне лекове, као што су, на пример: антикоагуланси и средства против тромбоцита, МАОИ, диуретици, кардиоактивни гликозиди, антидепресиви итд.Стога, у случају да пратите одређене фармаколошке терапије, пре него што узмете додатке исхрани на бази гинка, добро је да питате свог лекара за савет.
Последице
Екстракти гинка билобе, па самим тим и меморијски додаци који их садрже, могу изазвати неке нуспојаве, посебно гастроинтестиналног типа. На срећу, у већини случајева ови ефекти се јављају у благом облику.
Контраиндикације
Употреба екстраката гинка и меморијских додатака који га садрже контраиндикована је у случају познате алергије на биљку, у присуству поремећаја згрушавања, у трудноћи и током дојења.
Елеутхероцоццус
Елеутхероцоццус - такође познат као сибирски гинсенг - користи се у меморијским суплементима не толико зато што је у стању да директно стимулише когнитивне функције, већ зато што се може показати корисним у сузбијању стања физичког и менталног умора који доводе до губитка памћења и концентрације . Способност сузбијања горе наведених стања умора приписује се елеутерозидима који се налазе у биљци.
Могуће фармаколошке интеракције
Екстракти елеутерокока могу ометати рад инсулина и аминогликозидних антибиотика.
Последице
Узимање додатака меморији елеутхероцоццус може изазвати нежељене ефекте као што су главобоља, несаница и раздражљивост.
Контраиндикације
Употреба елеутерокока и суплемената који га садрже контраиндикована је у присуству познате алергије на биљку, код пацијената који пате од несанице и / или хипертензије.
Гинсенг
Слично као што је речено за елеутхероцоццус, гинсенг је такође део састава многих додатака меморији захваљујући својој способности да сузбије умор и умор, физички и психички. Ова способност, која се приписује гинсенозидима садржаним у биљци, могла би бити корисна за промовишу опоравак когнитивних функција у условима психо-физичког стреса.
Могуће фармаколошке интеракције
Гинсенг и производи који га садрже могу ометати активност антикоагулантних и антиагрегационих лекова, оралних хипогликемичних лекова и инсулина, ефедрина и кофеина, МАОИ, симпатомиметика, кортизона и кардиоактивних гликозида.
Последице
Нежељени ефекти попут главобоље, повраћања, узнемирености и несанице могу се јавити након узимања гинсенга.
Контраиндикације
Употреба гинсенга - дакле, употреба меморијских додатака који га садрже - контраиндикована је код пацијената који пате од тешких психијатријских болести, код пацијената са кардиоваскуларним обољењима, током трудноће и током дојења.
