О АЛА ФКС - Андерсон - Алфа липоична киселина
АЛА ФКС - АНДЕРСОН
Додатак исхрани на бази алфа-липоичне киселине, витамина Е и коензима К10
ФОРМАТ
Боца од 100 цпс, свака по 450 мг
САСТАВ
Алфа липоична киселина
Витамин Е: алфа токоферол ацетат
Коензим К10
Згушњивач: микрокристална целулоза
Средства против згрудњавања: силицијум диоксид и магнезијум стеарат
Једна капсула садржи: алфа липоичну киселину 300 мг; Витамин Е 12 мг; Коензим К10 10 мг
Карактеристике производа АЛА ФКС - Андерсон - Алфа липоична киселина
Алфа липоична киселина 300 мг - такође позната као тиоктична киселина, годинама се сматрала искључиво због свог деловања као ензимског кофактора у оксидативној реакцији декарбоксилације пирувата, алфа кетоглутарата и аминокиселина разгранатог ланца, изостављајући уместо тога оно што је данас разлог за његову главну употребу : антиоксидативна моћ. Не доводећи у питање своју кључну улогу кофактора оксидативног метаболизма, чиме се обезбеђује правилан проток енергије, алфа липоична киселина је такође део антиоксидативног потенцијала тела, толико да је дефинисана као принц антиоксиданата, због своје директне улоге у контроли РОС -а (реактивних врста кисеоника) и због регенеративних способности других кључних молекула у заштити од оксидативног стреса, попут витамина Е, витамина Ц и глутатиона. Штавише, недавно је примећено како липоична киселина може гарантовати бољи унос ћелијске глукозе, помажући сигналу инсулина. Све ове карактеристике довеле су различите истраживаче до клиничких испитивања, чиме су постигнути веома важни резултати у лечењу оксидативних оштећења. попут дијабетичке неуропатије, Алцхајмерове болести, мултипле склерозе, атеросклеротичних кардиоваскуларних и јетрених болести.
Надаље, његова добра интестинална апсорпција и биорасположивост потврђена на око 30/40%чине орални додатак одличним извором липоичне киселине (боље од хране).
Предности које произвођачи предлажу на спортском пољу, од којих многе нису поткрепљене научном литературом, требале би се односити на повећање мишићне масе, смањење масне масе, заштиту мишића од оксидативних оштећења и оптимизацију опоравка. фаза.
Многе студије показују како интеграција антиоксиданата, посебно ако се узимају заједно, може увелике побољшати антиоксидативни капацитет тијела и сузбити оксидативна оштећења која опћенито настају након интензивне физичке активности; стога ови додаци помажу у смањењу осјећаја умора и побољшању опоравка фаза.
Витамин Е 15 мг- у природи је присутан са 8 различитих облика, међу којима је биолошки најактивнији алфа токоферол. Овај витамин растворљив у мастима уноси се исхраном (маслиново уље, семенке уља, неке житарице), а пасивно се апсорбује у танко црево механизам дифузије посредоване жучним солима, са ефикасношћу од 30/40%.Прво кроз лимфни систем, затим кроз крвоток повезан са липопротеинима, витамин Е доспева у јетру и друга ткива, углавном у масно ткиво, мишиће и надбубрежне жлезде, где може да изврши своју биолошку активност. Основна улога витамина Е свакако је антиоксиданс који спрјечава оксидацију ПУФА (полинезасићене масне киселине) које су присутне у изобиљу на мембранској разини и тиме чува станичну функционалност. У овој реакцији алфа токоферол оксидира, а алфа токоферокси радикал губи свој антиоксидативни капацитети, који се на срећу углавном обнављају витамином Ц, али и коензимом К10 и липоичном киселином.У клиничкој области постоји више примена витамина Е, које су се показале корисним у побољшању патологија оксидативног стреса, од којих су неке врло озбиљне, попут рака Бројне студије такође процењују његов потенцијални терапеутски ефекат против кардиоваскуларних и атеросклеротичних патологија.
У спорту је витамин Е, такође повезан са другим антиоксидансима, показао апсолутни успех у смањењу оксидативних маркера, смањењу осећаја умора и оштећења мишића, повећању антиоксидативних капацитета тела и, у неким студијама, побољшању аеробног капацитета.
Ове студије, међутим, користе много веће дозе (300 мг / дан) од процењених 10 - 12 мг за дневну потребу, узимајући у обзир да то може бити подложно повећању у вези са уносом полинезасићених масних киселина са исхраном и стилом живота.
Генерално дневне дозе до 800 мг / И.У. не изазивају никакве нежељене ефекте.
Коензим К10 10 мг- који припада групи убихинона, синтетише га наш организам, али се његова производња смањује са старењем. Надаље, с обзиром на учешће ХМГ-ЦоА редуктазе у његовој синтези, статини, који се обично користе за смањење нивоа холестерола, могли би изазвати смањење концентрације овог молекула. У тим случајевима, интеграција може постати неопходна. Као и витамини растворљиви у мастима, апсорпција коензима К10 у танком цреву погодује присуству масти у исхрани.
У спорту, суплементи у распону од 150 до 300 мг дневно током најмање 2 недеље показали су се ефикасним у смањењу маркера оштећења мишића (креатинкиназа и миоглобин), оксидативног оштећења (малондиалдехид) и последично осећаја умора.
Дневна потреба је око 5 мг, али се то повећава на 50 мг након 35. године.
Упутства за употребу које препоручује компанија - АЛА ФКС - Андерсон - Алфа липоична киселина
1 капсула дневно у мало воде пуног стомака.
Упутства за употребу у спорту АЛА ФКС - Андерсон - Алфа липоична киселина
Дозе забележене у научној литератури које се односе на спортску примену алфа-липоичне киселине су око 600 мг / дан, са методама уноса које нису сасвим јасне. Међутим, антиоксидативни ефекат, за који понављамо да је ЈЕДИНО научно доказан код здравих испитаника подвргнутих вежбању, заједно са другим антиоксидансима, такође је постигнут у нижим дозама, око 150 мг / дан. Што се тиче времена уноса, у овом случају и с обзиром на присуство два молекула растворљива у мастима, било би оптимално узимати суплемент током оброка.
Карактеристике производа - АЛА ФКС - Андерсон - Алфа липоична киселина
Производ, који се састоји и од алфа липоичне киселине и витамина Е и коензима К10, свакако се фокусира на антиоксидативни потенцијал ових молекула, који би могао спријечити оштећење мишића и олакшати фазу опоравка. С друге стране, ергогена својства, која би произашла из побољшања метаболичких перформанси изазваних липоичном киселином (ћелијско преузимање глукозе, подршка оксидативним процесима) и коензимом К10 (побољшање транспорта електрона у респираторном ланцу), мора се показати.
Образложење за употребу - АЛА ФКС - Андерсон - Алфа липоична киселина
Терапеутски ефекти алфа липоичне киселине у лечењу бројних патологија добро су показани. Међутим, спроведено је неколико студија о њеној примени у спортском пољу; међутим, из ових студија произилази антиоксидативна улога, која се спроводи у смањење маркера оштећења, оксидативно осипање мишића и повећање важних антиоксиданаса, попут глутатиона у смањеном облику.
Повезаност липоичне киселине, витамина Е и других антиоксиданата већ је документована у литератури, што се показало ефикасним у смањењу оксидативних маркера након физичког вежбања.
Нежељени ефекти АЛА ФКС - Андерсон - Алфа липоична киселина
У дозама већим од 1200 мг / дан документовани су нежељени ефекти, као што су свраб, трнци и оштећења гастроинтестиналног тракта (дијареја, повраћање и грчеви у трбуху).
Мере предострожности за употребу АЛА ФКС - Андерсон - Алфа липоична киселина
Контраиндикована у случајевима патологије бубрега, јетре, дијабетеса, трудноће и дојења.
АЛА ФКС - Андерсон - Интеракције алфа липоичне киселине
Пхармацологицал - с обзиром на способност липоичне киселине да активира унос унутарћелијске глукозе, истовремени унос хипогликемијских агенаса могао би имати неочекиван и изражен хипогликемијски ефекат; стога је пре употребе потребно консултовати лекара.
Храна - с обзиром на врло сличну структуру биотина, два молекула би се могла такмичити за мембрански транспортер.
Овај чланак, разрађен о критичком читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога нема вриједност на љекарски рецепт. Стога је увек потребно консултовати се са својим лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што употребите било који додатак.. Сазнајте више о критичкој анализи АЛА ФКС - Андерсон - Алфа липоична киселина.
Инт Ј Спорт Нутр Екерц Метаб. 2003. септембар; 13: 294-302.
Ефекат алфа-липоичне киселине у комбинацији са креатин монохидратом на концентрацију креатина и фосфагена у скелетним мишићима човека.Бурке ДГ, Цхилибецк ПД, Парисе Г, Тарнополски МА, Цандов ДГ.
Ефекат третмана ацетил-Л-карнитином и Р-алфа-липоичном киселином код АпоЕ4 миша као модела хумане Алцхајмерове болести.
Схенк ЈЦ, Лиу Ј, Фисцхбацх К, Ксу К, Пуцховицз М, Обреновицх МЕ, Гасимов Е, Алварез ЛМ, Амес БН, Ламанна ЈЦ, Алиев Г.
Ј Неурол Сци. 2009 15. август; 283 (1-2): 199-206. Епуб 2009 1. април.
Митохондријски распад у мозгу старих пацова: побољшавајући ефекат алфа-липоичне киселине и ацетил-Л-карнитина.
Лонг Ј, Гао Ф, Тонг Л, Цотман ЦВ, Амес БН, Лиу Ј.
Неуроцхем Рес 2009. апр; 34: 755-63. Епуб 2008, 10. октобар.
Ефекат комбинованог третмана са алфа-липоичном киселином и ацетил-Л-карнитином на васкуларну функцију и крвни притисак код пацијената са коронарном болешћу.
МцМацкин ЦЈ, Видлански МЕ, Хамбург НМ, Хуанг АЛ, Веллер С, Холброок М, Гокце Н, Хаген ТМ, Кеанеи ЈФ Јр, Вита ЈА.
Ј Цлин Хипертенс (Гринич). 2007. апр; 9: 249-55.
Оштећење митохондријске мембране током процеса старења у срцу пацова: потенцијална ефикасност Л-карнитина и ДЛ алфа липоичне киселине.
Савитха С, Паннеерселвам Ц.
Мецх Агинг Дев. 2006. апр; 127: 349-55. Епуб 2006, 20. јануар.
Антиоксидативна терапија код ендокриних поремећаја код људи.
Голбиди С, Лахер И.
Мед Сци Монит. 2010. јануар; 16: РА9-24. Ревиев.ПМИД: 20037503 [ПубМед - индексирано за МЕДЛИНЕ] Повезани цитати
Антиоксидативна својства ендогеног тиола: Алфа-липоична киселина, корисна у превенцији кардиоваскуларних болести.
Гхибу С, Рицхард Ц, Вергели Ц, Зеллер М, Цоттин И, Роцхетте Л.
Ј Цардиовасц Пхармацол. 2009. новембар; 54: 391-8. Преглед.
Алфа-липоична киселина као додатак исхрани: молекуларни механизми и терапијски потенцијал.
Схаи КП, Мореау РФ, Смитх ЕЈ, Смитх АР, Хаген ТМ.
Биоцхим Биопхис Ацта. 2009. октобар; 1790: 1149-60. Епуб 2009 4. август. Преглед.
Додаци исхрани за дијабетес типа 2: систематски преглед.
Бартлетт ХЕ, Еперјеси Ф.
Офталмолошки физиолог Опт. Новембар 2008; 28: 503-23. Преглед.
Додатак алфа-липоичне киселине и дијабетес.
Синг У, Јиалал И.
Нутр Рев. 2008 Нов; 66: 646-57. Преглед.
Алфа-липоична киселина побољшава ендотелну дисфункцију код пацијената са субклиничким хипотироидизмом.
Гд Кс, Јх П, Хл С, Лс З.
Екп Цлин Ендоцринол Диабетес. 2010. 16. фебруар. [Епуб испред штампе]
Алфа-липоична киселина побољшава васкуларну ендотелну функцију код пацијената са дијабетесом типа 2: плацебо контролисано рандомизовано испитивање.
Хеинисцх ББ, Францесцони М, Миттермаиер Ф, Сцхаллер Г, Гоуиа Г, Волзт М, Плеинер Ј.
Еур Ј Цлин Инвест. 2010. фебруар; 40: 148-54. Епуб 2009, 27. дец.
Процена антиоксидативне ефикасности алфа-липоичне киселине код здравих мушкараца изложених вежбама које оштећују мишиће.
Земброн-Лацни А, Словинска-Лисовска М, Сзигула З, Витковски К, Стефаниак Т, Дзиубек В.
Ј Пхисиол Пхармацол. Јун 2009.; 60: 139-43.
Орални антиоксиданти и кардиоваскуларно здравље код старијих и необучених вежбача: радикално другачији исход.
Враи ДВ, Уберои А, Лавренсон Л, Баилеи ДМ, Рицхардсон РС.
Цлин Сци (Лонд). 2009. март; 116: 433-41.
Ефекти суплементације антиоксидансима и вежбања на антиоксидативне ензиме еритроцита.
Марсх СА, Лаурсен ПБ, Цоомбес ЈС.
Инт Ј Витам Нутр Рес.2006; 76: 324-31.
Ендоцр Працт. 2002. јануар-фебруар; 8: 29-35.
Еванс ЈЛ, Хеиманн ЦЈ, Голдфине ИД, Гавин ЛА.
Еур Ј Цлин Пхармацол. 1996; 50: 513-4.
Глеитер ЦХ, Сцхуг БС, Херманн Р, Елзе М, Блуме ХХ, Гундерт-Реми У.
Реакција протеина 60 на топлотни шок на вежбање код дијабетеса: ефекти суплементације алфа-липоичне киселине.
Оксала НК, Лааксонен ДЕ, Лаппалаинен Ј, Кханна С, Накао Ц, Ханнинен О, Сен ЦК, Аталаи М.
алфа-липоична киселина модулира антиоксидативну одбрану тиола и умањује оксидативни стрес изазван вежбањем код стандарднокрвних касача.
Киннунен С, Оксала Н, Хииппа С, Сен ЦК, Радак З, Лааксонен ДЕ, Сзабо Б, Јакус Ј, Аталаи М.
Бесплатна Радић Рес 2009. август; 43: 697-705.
Акутна планинска болест; профилактичке предности додавања антиоксидативних витамина на великој надморској висини.
Баилеи ДМ, Давиес Б.
Хигх Алт Мед Биол. 2001 Пролеће; 2: 21-9.
Систематски преглед дејства коензима К10 на физичке вежбе, хипертензију и срчану инсуфицијенцију.
Росенфелдт Ф, Хилтон Д, Пепе С, Крум Х. Биофактори. 2003; 18 (1-4): 91-100. Преглед.
Ефекти суплементације коензима К10 на перформансе током поновљених напада супрамаксималних вежби код седећих мушкараца.
Гокбел Х, Гул И, Белвиранл М, Окудан Н. Ј Стренгтх Цонд Рес.2010 Јан; 24: 97-102.
Ефекти акутне и 14-дневне суплементације коензима К10 на перформансе вежбања код обучених и необучених појединаца.
Цооке М, Иосиа М, Буфорд Т, Схелмадине Б, Худсон Г, Керксицк Ц, Расмуссен Ц, Греенвоод М, Леутхолтз Б, Виллоугхби Д, Креидер Р.Ј Инт Соц Спортс Нутр. 2008. 4. март; 5: 8.
