озбиљно штети здрављу и депресивно делује на имуни систем. Не пуши. Свако ко је чуо за безбројне штете пушења цигарета; ова оштећења такође укључују слабљење имунолошке одбране. Наспавати се. Током ноћног сна, људско тело прерађује протеине унете у исхрану и користи их за борбу против потенцијалних патогена. Они који не спавају довољно током ноћи не могу користити протеине у горе наведену сврху, па су рањивији на инфекције. Одржавање нормалног крвног притиска. Придржавајте се правила правилне личне хигијене.
Ознаке:
дијабетес исхрана зумба-лекције
Ако дође до корекције навика у исхрани, спорта, ограничења конзумирања алкохола итд. нису били довољни за оживљавање имунолошке одбране, могуће је искористити ресурсе које је природа одувек нудила људима: шаролика група лековитих биљака са имуностимулативним и адаптогеним дејством. Ове биљке, у ствари, представљају одличну помоћ у јачању ослабљен имунолошки систем.
Значење адаптогена
Адаптоген се дефинише као свака супстанца, лек или биљни лек који може повећати отпорност организма на стресор разних врста, физичких и психичких.
За додатне информације: Природни додаци за јачање имунолошке одбране
