Кустос Симоне Форте
Сврха обуке "Уп Довн Програм" је да задовољи главне женске потребе у погледу добробити и лепог бића.
На све несавршености изазване неправилним тренингом, неадекватном исхраном, стресом и неповољним физиолошким условима, ми ћемо деловати кроз циљану и завршену обуку.
Што се тиче горњег дела тела, радићемо на продужењу фронталних мишића и скраћивању задњих мишића, изазивајући ефекат склека на дојкама, радићемо на тонирању на „висини стомака“ и на доњем делу мишића. тело: задњица, бутине и ноге.. Радићемо и на тонирању и на правилном венском повратку у срце, побољшавајући циркулацију у доњим удовима и изазивајући обрнуто пропорционални ефекат: више крви, мање недостатака.
Сви тренинзи ће се изводити користећи анаеробне алактацидне и аеробне резерве енергије, избегавајући употребу анаеробног лактацидног енергетског система.
Трајање је 60 минута са учесталошћу 1 или 2 пута недељно.
Чиме се он бави?
-Учинак подизања на дојку
- Мршављење
-Тонификација горњих и доњих удова
-Побољшава функционалност кардиоваскуларног и респираторног система
-Бори се против задржавања воде, ћелијског адипозитиса и липосклерозе
