Успех дијететских плочица може се пратити од две важне карактеристике:
- Практичност, будући да се могу конзумирати било где и било када, а да претходно вече не морате да припремате оброк или ужину. Лако преносиви у торби или аутомобилу, шипке су несумњиво практичније од смрзнуте хране, па чак и брже од брзе хране.
- Придев дијета који је за многе синоним за мршављење.У уобичајеној машти, шипке су заправо много здравија храна од традиционалних грицкалица, и по количини и по квалитету.
Оба ова аспекта савршено се уклапају у потребе савременог друштва, где је физички изглед веома важан. Френетични ритмови које намеће тренутни начин живота такође имају тенденцију да краду време чак и за најједноставније гесте, попут јела. Све. Ово објашњава растућу распрострањеност ове хране која је повезана са правим послом у сектору у којем продаја и зарада долазе испред здравља потрошача.
Истовремено, производња дијететских плочица прешла је из искључиво фармацеутског сектора на тржиште на којем проналазе простор и све раширеније компаније за производњу суплемената и саме компаније које су одувек производиле висококалоричне грицкалице.
Данас је могуће бирати између бројних врста барова са потпуно различитим укусима и карактеристикама, али за просечног потрошача није тако лако пронаћи најбоље производе.
тежина генерално варира од 45 до 120 грама по оброку. Користе се за замену комплетног оброка и из тог разлога садрже или би требало да садрже све различите хранљиве материје (угљене хидрате, протеине, масти, минерале и витамине) у одговарајућим размерама. Присуство влакана је такође веома важно, јер храни даје већу ситост.
Ове таблице су веома корисне за оне који желе да поштују ограничење калорија које намеће дијета. Њихова једноставна употреба повезана с фиксним калоријским садржајем може их учинити замјеном за ресторан или кантину. У ствари, ако једете далеко од куће, постоји ризик да наиђете на висококалоричну храну припремљену помоћу зачина који могу побољшати укус (путер, павлака, уља итд.).
рођени су на спортском пољу како би осигурали ефикасно снабдевање енергијом на такмичењу или током тренинга. Њихова употреба је корисна у свим оним ситуацијама које захтевају посебно дуг напор.
Очигледно, спринтерски тркач сигурно не мора да одбаци енергетску траку током 10 секунди или мање трке, што је захтев који би бициклиста могао имати током трке на дуге стазе.
Чак и сједећи људи или они који се баве спортом на аматерском нивоу требали би се суздржати од куповине ове врсте барова. У ствари, то су намирнице врло богате угљикохидратима, а посебно малтодекстринима који повећавају пробављивост, али чине таблицу врло калоричном и не баш пуњење.
Испод је Алисин видео рецепт за припрему брзо упијајућих енергетских плочица.
Енергетске шипке за брзу апсорпцију
Имате проблема са репродукцијом видеа? Поново учитајте видео са иоутубе -а.
- Идите на Видео страницу
- Идите на одељак Видео рецепти
- Погледајте видео на иоутубе -у
Очигледно, квалитетни производи су такође представљени на тржишту и из тог разлога је веома важно знати како бирати.
На пример, када купујете зоне бар, не морате само да проверите однос између угљених хидрата, протеина и масти, већ морате да проверите да ли садржи и праву количину полинезасићених масних киселина.
Читајте даље: Ограничења дијеталних намирницаОстали повезани чланци:
- Дијета и доручак
- Дијета и кантина
