Обмањујуће или потенцијално стварно оглашавање?
Нажалост, садашње студије никако не иду уз ова обећања: у ствари, чак и према логици, како је „једноставна“ мешавина витамина, колико год била софистицирана, могла извадити густу косу на потпуно ћелавој глави?
У овом чланку покушаћемо да објаснимо како витамини утичу на раст и јачање косе.
Многи људи, престрављени идејом преране ћелавости, држе се обећања медија, надајући се да ће решити проблем: то је озбиљна грешка, с обзиром на то да се чудо неће догодити. Иако је само лекар трихолог (схваћен као дерматолог специјализован за лечење косе) може пружити конкретну и сигурну помоћ, чини се да многе људе више привлачи идеја о испробавању "ултра витаминског" рекламног производа, а не лекарски савет. Остаје тачно да витамини помажу у побољшању изгледа косу, чинећи је здравијом и јачом: говоримо о витаминима управо зато што их тело не може синтетизовати, па исхрана игра веома важну улогу у њиховом снабдевању.
нерегулисано, многи људи не уводе „одговарајућу количину витамина, јер су можда приморани да конзумирају брзе оброке који нису потпуно тачни са нутритивне тачке гледишта; прво звоно за узбуну, одражавајући ову склоност благом, али хроничном недостатку витамина, је белешка у коси.
Неправилан начин живота такође утиче на здравље косе: у ствари, навика пушења, пијења кафе и конзумирања алкохола омета апсорпцију витамина. Након третмана антибиотицима, коса делује слабије, крхкије и тупље: то се дешава зато што лекови "инхибирају" деловање витамина и коса је поново погођена.
Затим, постоје и други фактори који утичу на лепоту косе: стресне ситуације, трудноћа, дојење, неправилно кување хране и загађење су сви фактори који могу погоршати здравље косе.
Иако је много витамина укључених у различите метаболичке механизме косе, мало је вероватно да мали недостатак витамина узрокује значајне промене у коси. Само у случају да дође до озбиљних ситуација хипервитаминозе / хиповитаминозе, могу доћи до евидентних промена у коси; у данашње време, међутим, дијета нуди „огромну количину хране богате витаминима и из тог разлога је тешко доћи до стања озбиљног недостатка витамина.
има корисна својства за косу, јер је храни и помаже у спречавању старења. Овај витамин такође јача имунолошки систем. Недостатак витамина А може изазвати перут и суву косу, што је последица задебљања власишта и накупљања површинског зноја Шаргарепа, купус, бундеве, броколи драгоцени су извор овог витамина.Витамини Б, генерално, помажу у одржавању здравља косе. Озбиљан недостатак витамина Б доводи до масне косе, перути, досадне косе и ћелавости; извори витамина Б су пасуљ, јаја, поврће уопште, интегралне житарице и алге. С обзиром на то да у ситуацији тешке хиповитаминозе Б може доћи до ћелавости, исхрана богата витамином Б свакако не укључује супротну појаву, јер главни етиолошки фактор губитка косе свакако није недостатак витамина (види андрогенетску алопецију). Међу витаминима Б су:
- витамин Б1: може се похвалити снажном снагом власишта;
Витамин Б2 и Б5: дају сјај оштећеној коси и користе се против испуцалих врхова;
витамин Б3 (или витамин ПП): делује са својствима реструктурирања на косу;
Витамин Б12: оксигенише сијалицу косе у корист здравог раста косе.
Витамин Ц потиче циркулацију крви у тјемену и фоликулима: из тог разлога може убрзати поновни раст косе. Свеприсутан је у воћу и поврћу, посебно у лимуну, поморанџи и шаргарепи.
Витамин Е је моћан антиоксиданс који повећава апсорпцију кисеоника у ћелијама тела: чини се да је добра циркулација у власишту од суштинског значаја за спречавање губитка боје и сјаја косе. Његово антиоксидативно дејство гарантује општу здравље длаке, које се углавном налазе у биљним уљима, пшеничним клицама, бадемима, лешницима, кикирикију и орасима.
Изгледа да је витамин Х такође од трихолошког интереса: стимулише раст косе.Може се наћи у јајима, пилетини, спанаћу и кикирикију.
Иако је истина да наука прави велике кораке у многим подручјима, нажалост у трихолошком пољу још није пронађен савршен рецепт за поновно раст косе на ћелавој глави или за дефинитивно рјешавање проблема ломљиве косе. С обзиром на то да тупи није много цењен, а још мање прихваћен од оних који пате од ових болести, за сада решење остаје само једно: прихватити себе.
На мрежи витамини за косу
Паковање таблета биотина од 365 таблета доступно је на мрежи како би се обезбедила опскрба током целе године.Уз биотин (или витамин Б7) присутан у дозама од 10.000 мцг, овај додатак може помоћи у расту косе, трепавица и обрва. Такође може стимулисати снагу и тврдоћу ноктију, чинећи их мање склонима ломљењу и подстичући њихов раст. Једна таблета дневно довољна је за максималну корист од овог производа: таблете су довољно мале да их свако може лако прогутати и без труда.
Алтернативно, можете се одлучити за додатак за косу, кожу и нокте, са мулти-хранљивом формулацијом са високим садржајем биотина, за нутритивну подршку која делује изнутра. Док биотин и цинк промовишу одржавање косе и здраве коже , витамин Ц доприноси нормалном стварању колагена (структурни протеин који игра примарну улогу у везивном ткиву како би одржао кожу здравом) и заједно са цинком учествује у заштити ћелија од оксидативног стреса. једна таблета дневно, током или одмах након оброка или према препоруци лекара.
Занимљива је била употреба капара за јачање косе: козметика на бази капара формулисана је да стимулише циркулацију крви и примењивала се локално, како би коса постала јача, а такође и побољшана кожа.
Чини се да су чак и најстарији мудраци, попут Сократа, ћелавост доживели као прави проблем. Филозоф је, међутим, нашао утеху свом неспоразуму: „„ трава “не расте на стени.
Спонзорисани садржај: Миперсоналтраинер.ит представља производе и услуге који се могу купити на мрежи на Амазону и / или другој е-трговини. Сваки пут када се куповина обави путем једне од веза на страници, Миперсоналтраинер.ит би могао добити провизију од Амазона или од других поменутих компанија за е-трговину. Обавештавамо вас да се цене и доступност производа не ажурирају у реалном времену и могу се временом променити, па вас позивамо да проверите доступност и цену на Амазону и / или на другој поменутој е-трговини.
