Зној

Зној Знојење Прекомерно знојење
Хиперхидроза Изгубите тежину знојењем

Зној је производ лучења два до четири милиона знојних жлезда распршених у средњем слоју људске коже. Ове жлезде су концентрисане у челу, скалпу, пазуху, длану и табанима.

Зној се јавља као безбојна, благо слана течност, са киселом реакцијом и са променљивим саставом соли (углавном натријума, калијума, магнезијума и хлора), у односу на различита физиолошка стања „организма. део воде, док су чврсте материје садржане у пропорцији 0,5-1,5%. Један литар садржи приближно 0,2-0,4 грама натријум хлорида.

Концентрације електролита у зноју и плазми

Натријум мЕк / Л

Хлор мЕк / Л

Калијум мЕк / Л

Магнезијум мЕк / Л

СВЕАТ

10 - 70
(у просеку 35)

5 - 60

1- 15
(просечно 5)

0.2 - 5

ПЛАСМА

136 - 144

98 - 106

3.5 - 5.3

1.5 - 2.1

За сваки литар испарене воде, организам преноси количину топлоте еквивалентну 580 кцал у околину.

Већина људи може произвести један и по литара зноја на сат. Када температура значајно порасте, аклиматизовани организам може да излучи до 4-6 литара зноја сваких 60 минута. Ако се ти губици не надокнаде одмах одговарајућом течношћу Унос, хипоталамички рецептори хватају опасно стање дехидрације, изазивајући стимуланс жеђи и повећавајући синтезу АДХ (вазопресина или антидуретичког хормона), пептида који производи „задња хипофиза која штеди воду до нивоа бубрега.Истовремено, надбубрежни кортекс ослобађа хормон алдостерон, који повећава реапсорпцију натријума у ​​бубрезима. Ови процеси имају за циљ исцрпљивање зноја минералних соли, очување равнотеже електролита у телу.

Термо-дисперзивна ефикасност зноја повезана је са условима околине, заправо је највећа у врућој, сувој и проветреној клими, док је минимална при високој влажности ваздуха. Континуирани проток ваздуха на површини коже погодује губитку топлоте за конвенционалне услове и ово објашњава хлађење које пружају вентилатори у врућој и влажној клими. Ако се кожа охлади, крв која се одводи из дубоких слојева према површини тела (кожна вазодилатација) се такође хлади. Осим овог аспекта, мора се запамтити да није зној тај који распршује топлоту у животној средини, већ његово испаравање. Из тог разлога континуирано сушење коже крпом омета дисперзију топлоте. Чак и промена влажне одеће одлаже размену топлоте, будући да до испаравања зноја долази само када је одећа обилно мокра.

Још је штетнија употреба синтетичких материјала који стварају високу релативну влажност око коже и одлажу испаравање воде. Када температура порасте, добра је пракса да носите ланену или памучну одећу, по могућству лабаву, која погодује слободној конвекцији ваздуха између коже и околине, беле боје, која рефлектује сунчеву светлост.

Повећање знојења може се повезати, поред познатих фактора околине, и са патолошким стањима попут хипертиреозе, гојазности (масно ткиво делује као топлотни изолатор), стањима анксиозности, нервозе, менопаузе и хормонским дисбалансима различитог порекла.

Неколико медицинских термина:

хиперхидроза: абнормално лучење зноја

ефидроза: хиперхидроза локализована само на једној страни тела

бромхидроза: обилно знојење и лош мирис

хромхидроза: емисија обојеног зноја