Биотин као суплемент

или витамин Б7, је есенцијални микронутријент, који припада групи витамина Б.

Унесено кроз храну животињског порекла - попут телетине, свињетине, јагњетине, пилетине, сира, јаја и рибе - или биљног порекла - као што је карфиол, печурке, шаргарепа, спанаћ и пасуљ - Биотин се апсорбује у цревима (илеус), и транспортује се прво у јетру, а затим у различита ткива.
У тим ткивима биотин обавља своју метаболичку улогу, делујући као коензим, у бројним метаболичким путевима.
Класично, Биотин, као додатак, део је формулације мултивитамина и суплемената и козметике намењене одржавању интегритета кожних додатака, попут ноктију и косе.

Биотин - Хемијска структура

, познате као карбоксилазе, посебно активне у посредном метаболизму.

Ензими као што су пируват карбоксилаза, проприонилЦоА карбоксилаза, метилкротонил коа карбоксилаза и ацетилЦоА карбоксилаза су неки од главних ензима укључених у метаболизам шећера, масти и протеина, који захтевају интервенцију биотина.

Управо због своје драгоцене метаболичке улоге, биотин би био користан у:

• Лечење неких урођених недостатака ензима;
• Побољшање метаболизма шећера, компромитовано код неких болести као што је дијабетес;
• У побољшању квалитета додатака коже, што је показано у посебним педијатријским стањима која карактерише присуство танке и ломљиве косе;
• У побољшању квалитета ноктију;
• У побољшању средњег метаболизма.

Упркос неким охрабрујућим доказима, за многе од горе наведених активности још увек нема значајних клиничких испитивања која би могла потврдити формулисане хипотезе.

и стање инсулинске резистенције код пацијената са дијабетесом типа ИИ;

Зауставите губитак косе код пацијената са недостатком биотина. С друге стране, ефекти Биотина против опадања косе на појединце са нормалним вредностима овог витамина били би знатно смањени;

Побољшајте дебљину и интегритет ноктију.

У свим овим студијама, међутим, употребљене дозе биотина лако су се могле постићи здравом исхраном.

Доступно на Амазону

Додатак Биотин од 365 таблета доступан је на мрежи како би се осигурала снабдевање производа током целе године. Овај додатак може помоћи у расту косе, трепавица и обрва, а такође може стимулисати снагу и раст ноктију.
Да бисте искористили све предности овог додатка, једноставно узмите једну таблету дневно, коју захваљујући својој малој величини свако лако прогута уз минималан напор. Додатак је у потпуности произведен у Великој Британији, чиме се осигурава усклађеност са највишим стандардима квалитета. Такође је без вештачких боја и укуса, а погодан је и за вегетаријанце.

Може се купити на мрежи

Алтернативно, можете купити додатак биотина појачан цинком, који је од помоћи у борби против опадања косе и побољшава сјај коже, ноктију и браде. Без додатака, овај додатак је погодан за вегетаријанце и вегане, а такође је без глутена, скроба и лактозе.
Биотин, у комбинацији са цинком, може бити користан у лечењу алопеције и прераног опадања косе и браде, јер помаже њиховом расту и задебљању. То је важећа природна алтернатива бочицама за губитак косе. Такође побољшава ломљивост и дебљину ноктију. Ублажава иритације коже и суву кожу. Такође не садржи магнезијум стеарат, адитив који се налази у многим суплементима.

Важно

Пре него што прибегнете употреби природних лекова и суплемената, увек је добро затражити превентивно мишљење од свог лекара, још више ако патите од болести, ако сте у одређеним стањима (на пример, трудноћа или дојење) и / или ако се придржавате фармаколошких терапија. То је зато што чак и природни производи могу ометати деловање лекова и лекова, могу изазвати нежељене ефекте и могу имати контраиндикације за употребу.

Штавише, имајте на уму да је добро куповати производе са називом и стандардизованим активним састојцима; само на овај начин, заправо, могуће је заиста знати које и колико активних супстанци узимате.

токсичности.

као што су карбамазепин, фенитоин или фенобарбитал, нарочито ако се продужују дуже време, могли би смањити концентрацију биотина у плазми, за повећање његовог метаболизма.
Антибиотици и пантотенска киселина (витамин Б5) могу смањити системске концентрације биотина, смањујући количину коју нормално синтетише цревна микрофлора.

иу наредном периоду дојења треба избегавати унос суплемената са количинама биотина већим од Адекватног уноса дефинисаног ЛАРН -ом.
У овом конкретном случају, употреба биотина не би требало да пређе 35 мцг дневно у овим околностима.

Спонзорисани садржај: Ми-персоналтраинер.ит представља производе и услуге који се могу купити на мрежи на Амазону и / или другој е-трговини. Сваки пут када се куповина обави путем једне од веза на страници, Ми-персоналтраинер.ит би могао добити провизију од Амазона или од друге наведене е-трговине. Обавештавамо вас да се цене и доступност производа не ажурирају у реалном времену и могу се временом променити, па вас позивамо да проверите доступност и цену на Амазону и / или на другој поменутој е-трговини.