Магнезијум пидолат

Шта је то

Магнезијум пидолат је магнезијумова со пидолске киселине, позната и као пироглутаминска киселина.Асоцијација магнезијума и пидоличне киселине проналази простор у додацима исхрани намењеним за спречавање или лечење специфичних недостатака магнезијума; пидолатна со је на пример активни принцип регистрованих специјалитета МАГ2 ® и СОЛУМАГ ®.

Магнезијум пидолат се користи у лечењу хипомагнеземије (недостатак магнезијума), како орално тако и интрамускуларном ињекцијом.

Предности

Зашто је магнезијум пидолат пожељнији од других соли магнезијума?

Салификовање магнезијума са пидоличном киселином изабрано је да би се побољшала апсорпција минерала на ћелијском и цревном нивоу, као и да би интеграција била подношљивија на гастроинтестиналном нивоу.

Уопштено знамо да се органске соли магнезијума - као што су магнезијум пидолат, глуконат, аспартат, пируват, малат, цитрат, лактат и оротат - боље апсорбују од неорганских облика, као што су магнезијум оксид, магнезијум карбонат и магнезијум. . Нажалост, ово је доказ опће природе, јер постоји мало студија о томе [3], често проведених на животињама, а понекад с опречним резултатима; на пример, видело се да је чак и цревна апсорпција магнезијум хлорида, иако је то органски облик, веома добра, док друге неорганске соли, попут магнезијум сулфата и магнезијум оксида, имају лошу биорасположивост [5].

На основу проучене научне литературе, нема посебних разлога да се магнезијум пидолат преферира другим органским солима магнезијума или свакако јефтинијем магнезијум хлориду.

Магнезијум пидолат и предменструални синдром

Магнезијум пидолат је опште познат по својој употребљивости у превентивном лечењу примарне дисменореје [1], али ће други високо биорасположиви облици магнезијума вероватно бити једнако корисни у ту сврху. Чини се да такође има позитивне ефекте у смислу неуроседације [2]; стога би могао бити облик магнезијума посебно користан у побољшању симптома повезаних са мигреном, апликација у којој суплементи магнезијума налазе једну од главних индикација.

Остале некретнине

Што се тиче нутритивних својстава пироглутаминске киселине, студија [4] је известила о могућим позитивним ефектима у спречавању губитка памћења повезаног са природним процесом старења.

Како се користи

Када се користи као додатак магнезијума, важно је запамтити да сваки грам пидолата магнезијума садржи само 87 мг елементарног магнезијума, због чега се генерално препоручују суплементи реда 2-4 грама дневно.

Укупни унос магнезијума у исхрани (дијета + суплементи), који се сматра одговарајућим према смерницама које је издао Одбор за храну и исхрану - Медицински институт, приказан је у табели.

Одговарајући дневни однос магнезијума Старост
(године) Мужјаци
(мг / дан) Жене
(мг / дан) Трудноћа
(мг / дан) Време храњења
(мг / дан) 1-3 80 80 Н / А Н / А 4-8 130 130 Н / А Н / А 9-13 240 240 Н / А Н / А 14-18 410 360 400 360 19-30 400 310 350 310 31+ 420 320 360 320