Иако се деценијама сматрало референтном мером, такође је широко критиковано због превише поједностављења.
Тренутно га многи научници сматрају застарјелим, непрецизним и неупотребљивим у медицинском и фитнес контексту, док други тврде да је валидан.
Покушајмо да разјаснимо.
у квадратним метрима.- БМИ = тежина (кг) / висина (м2)
Након што се израчуна БМИ, упоређује се са БМИ скалом како би се утврдило да ли је особа у оквиру „нормалног“ распона тежине.
Опсег опасности по здравље класификације БМИ -а
Мање од 18,5 Висока недовољна тежина
18,5–24,9 Нормална тежина Мала
25,0–29,9 Прекомерна тежина Мала до умерена
30,0–34,9 Умерено гојазан Висок
35,0–39,9 Тешко гојазан Веома висок
Преко 40 Изузетно гојазан Изузетно висок
Иако ова оцена може пружити преглед здравственог стања особе, не узима у обзир друге факторе, као што су старост, пол, етничка припадност, генетика, масна маса, мишићна маса и густина костију.
Студија из 103.218 умрлих из 2017. показала је да су они који су имали БМИ 30,0 или већи имали 1,5-2,7 пута већи ризик од смрти након 30-годишњег праћења.
Друга студија је показала да су људи у категорији „гојазни“ БМИ имали 20% већи ризик од смрти од срчаних обољења, у поређењу са онима у „нормалној“ категорији БМИ.
Истраживачи су такође открили да су потхрањени или озбиљно и изузетно гојазни умрли у просеку 6,7 година, односно 3,7 година раније, у поређењу са онима који су спадали у "нормалну" категорију БМИ.
Чини се да и БМИ већи од 30,0 значајно повећава ризик од хроничних здравствених проблема, попут дијабетеса типа 2, срчаних обољења, потешкоћа са дисањем, болести бубрега, безалкохолне масне болести јетре и проблема са покретљивошћу.
Насупрот томе, смањење БМИ-а за 5-10% повезано је са смањеном стопом метаболичког синдрома, срчаних обољења и дијабетеса типа 2.
, шећер у крви, вредности откуцаја срца, крвни притисак, ниво упале и још много тога.Такође, како особа стари, њено тело природно повећава масну масу и смањује мишићну масу.
Бројна истраживања показала су да виши БМИ од 23,0-29,9 код старијих особа није само нормалан, већ може бити и заштитни од ране смрти и разних врста болести.
Коначно, једноставно коришћењем БМИ-а за утврђивање здравља особе занемарују се други немедицински, али једнако важни аспекти, попут менталног благостања, квалитета друштвених интеракција, прихода, приступа квалитетној и приступачној храни и животног окружења.
Претпоставља се да је сва тежина једнака
Иако је један килограм мишића тежак колико један килограм масти, мишић је гушћи и заузима мање простора.
Као резултат тога, особа може бити врло мршава, али имати високу мишићну масу, што је чини тежом на ваги.
Две особе исте висине и тежине могле би стога изгледати потпуно другачије: једна је слична бодибилдеру са „великом мишићном масом“, а друга са већом масном масом.
Узимајући у обзир само БМИ, ризикујете да обе класификујете подједнако.
Не узима у обзир расподелу масти
Иако је превисок БМИ повезан са лошијим здравственим стањима, локација масти на телу може направити разлику.
Она која се налази око трбуха, у ствари, носи већи ризик од хроничних болести од оне која се накупља на боковима, задњици и бутинама.
Можда није релевантно за све популације
Упркос широкој употреби БМИ -а међу свим одраслим особама у свету, овај алат можда неће тачно одражавати здравље неких етничких група.
На пример, опсежно истраживање је показало да људи азијског порекла имају већи ризик од хроничних болести при нижем БМИ -у него белци.
Осим тога, популације тамније пути могу се погрешно класификовати као прекомјерне тежине упркос томе што имају мању масну масу и већу мишићну масу. Ово може указивати на то да се ризик од хроничне болести јавља на вишем нивоу БМИ, у поређењу са другим етничким групама, посебно међу женама.
