Треба напоменути, међутим, да предигра не води увек и нужно до секса: дефиниција предигре није ограничена само на љубљење или миловање, већ узима у обзир и целокупну атмосферу и расположење које вам омогућавају да достигнете врхунац сексуалности жеља. Због тога, вербалне размене („прљави разговори“, зачињене фразе или разговори са романтичним или еротским садржајем), секси доње рубље, сексуалне играчке, еротски видео записи и многе друге ствари које доприносе доживљају такође могу одиграти улогу у предигри.
У сваком случају, не постоји дефинитивна формула: потребно је да се осећате опуштено у вежбању и примању припремних дела, пратећи шта чине индивидуалне преференције. С тим у вези, корисно је одржавати отворену и искрену комуникацију како би се партнеру пружила међусобна повратна информација о ономе што је пријатно или, напротив, изазива нелагоду.
и припремите гениталије за однос, углавном активирањем аутономног нервног система; у исто време, ове сексуалне активности су утешне, захваљујући ослобађању хормона као што су допамин, серотонин и окситоцин који смањују ниво кортизола (хормона стрес) и повећавају осећање наклоности, везивања и еуфорије.Занемаривање сексуалног контакта као припреме за сношај омета, дакле, на неколико нивоа: без предигре, могуће је доћи до односа растресено, несхваћено и забринуто, нити довољно узбуђено, нити опуштено.
-effetti-sulla-salute.jpg)
