У овом ћемо чланку покушати боље разумјети какве се корелације могу истакнути између интензивног бављења спортом и појаве заразних болести, али и (заиста, прије свега) у којим се околностима појављују и у којој мјери.
и физичке активности, тумачење резултата није лако, често због недостатка хомогености и поновљивости случајева. Само помислите на бројне варијабле које треба узети у обзир, попут врсте напора (различите по трајању и интензитету), карактеристике узорка (старост, пол, степен обучености) и технике коришћене у анализи имунолошког одговора, које су последњих година доживеле различите, па чак и радикалне промене.
Међутим, у прикупљеним радовима, поред најраширеније заразе међу спортским практичарима, истиче се и лошији клинички ток ако се физичка активност изводи током периода инкубације инфекције.
Клиничке манифестације могу бити представљене различитим инфекцијама, углавном вирусним, од тривијалних облика попут херпеса, до болести горњих дисајних путева, тонзилитиса, гастроентеритиса, па све до озбиљнијих облика. Карактеристике ових морбидних стања су често споро решавање проблема и склоност рецидиву, па спортиста може ризиковати да угрози свој програм тренинга.
Позитивни резултати
Напротив - и то је веома важно - „средње оптерећење и стална физичка активност производе стабилизацију имунолошког система и стога представљају најбољу профилаксу за спортисту.
Спорт такође повећава свест о себи, смањује анксиозност и доводи до психичке стабилизације, подржане већим ослобађањем ендорфина.
Стога се чини могућим констатовати да „умерена спортска активност повећава психолошки капацитет напора и јача отпор према стресу, као што је на пример 1980 -их показао професор в. Хофманн, са Института за спортску медицину Универзитета у Келну.
У наредним одломцима пажња ће бити усредсређена на однос између стреса изазваног интензивним физичким вежбама и лакоће у зарази спортиста од инфекција, што су показали бројни истраживачи.
и бактеријски су један од главних здравствених проблема који ометају тренинге и такмичења код елитних и аматерских спортиста. Заштита здравља спортисте мора бити загарантована „пажљивим и брижљивим надзором спортског лекара, који у случају да открије заразну болест, мора хитно одлучити о најприкладнијим интервенцијама како би се избегле компликације и зараза других спортиста.
Отворен прозор и ризик од инфекције
Постоји прецизан тренутак током којег имунолошки систем није у стању да гарантује „адекватан одговор на патогене микроорганизме.
Познато је да се лимфоцити активирају у крви пре и за време физичког вежбања, међутим њихова концентрација се значајно смањује након напора. Због тога долази до општег смањења активности имуног система у фази након вежбања, што се дефинише као " отворен прозор “, а такође се може открити у различитим условима физичког стреса.
Током фазе „отвореног прозора“, субјект се налази у ситуацији са посебним ризиком од инфекција. За спортисту је лако замислити како ово стање одговара тренутку у којем је могућност заразе посебно велика: боравак у свлачионици заједно са другим људима, водена пара из туша, климатизација просторија или транспортна средства, они представљају оптимално средство путем којег се могу заразити потенцијално инфективни агенси.
Фаза „отвореног прозора“ има изузетно променљиво трајање, обично се креће од 3 до 72 сата, у зависности од имунолошког нивоа субјекта и резултира високим ризиком од инфекција током интензивног тренинга. Постоје и различити узроци који доприносе повећању осетљивости спортисте на инфекције, као што су климатске ситуације, загађење, погрешна исхрана и важне трауме.
Шта треба избегавати
Понекад након повреде потреба да се испоштују хитне обавезе и уговори које прописују захтевни спонзори наводи спортисту и његово особље да покушају пут брзе рехабилитације и повратка у активности у мање од оптималних услова.
У овим околностима, трауматски догађаји се могу потценити и спортиста наставља са спортским активностима, док је део његових леукоцита још увек преусмерен према месту повреде, па је стога недоступан за ефикасну имунолошку одбрану.
Можете се вратити на претходни чланак:
Спортски имунолошки одговорили наставите са читањем од почетка:
Физичке вежбе и имунолошки систем
