Нова граница у обуци: веза између неурофизиологије и спорта

Уредио проф. Гуидо М. Филиппи

Такве методе, како видимо, међутим, јесу индиректан док делују на нервни систем предлажући му извођење одређених вежби, такође захтевају много времена и концентрације од стране спортисте и умор, што поткопава способност правилног извођења вежбе.
Ако се с овим техникама кретање побољшава, моторичко извођење, дакле и спортски гест, се оптимизирају, двије значајне границе понекад указују на пречице у хемији. Прва граница лежи у преданости субјекта: што је већа концентрација субјекта на ово то ради, већи је резултат. Тешко је одржавати високу концентрацију дуго времена. Друго ограничење је још веће: коришћење ове технике за оптимизацију покрета ногу не подразумева „оптимизацију овог чина у било ком моторном извођењу, већ само у том одређеном покрету, у тим посебним условима. На пример,„ оптимизација покрета за продужавање ногу ће имати врло скромне ефекте на штампу, или вежбање пенала не подразумева слично побољшање у извођењу слободних удараца.
Идеално је стога покушати да делујете директно на централни нервни систем, као на рачунару где мењате софтвер са бржим и моћнијим.

Можете деловати директно о централном нервном систему?
Одговор је апсолутно да. Способност да се промени начин на који функционише наш нервни систем основа је учења, шта год то било: учење и коришћење новог телефонског броја или учење и примена атлетског геста подразумевају модификацију нервних мрежа које ће морати да запамте и користе ... оно што је научио. Човек, са својим нервним мрежама, може да научи, па се његове нервне мреже могу модификовати.
Ако се попнемо на мердевине и корак је неколико милиметара виши од осталих, посрћемо, са неколико почетних корака нервни систем је научио тачну висину и понаша се у складу с тим: систем за управљање мотором може да научи, а такође и на изузетно брз начин ...
Неурофизиологија се почела фокусирати на такве могућности и процесе око 1920. са Павловом. Идентификоване су многе технике способне да модификују, побољшају одабране неуронске мреже како би побољшале неке функције. Научна литература објављује хиљаде чланака на ову тему сваке године.

ДЕО ИИ

НОВА ГРАНИЦА.

У ствари, неурофизиологија има низ метода за директно деловање на нервни систем.
Најпознатији, а штавише и широко коришћен у спорту, заснива се на „оперативној условљености“. Предмет има већи проток информација намењених исправљању грешака у перформансама мотора. Употреба огледала у теретанама има ту сврху. Нервни систем прима опсежније и потпуније визуелне информације и стога може боље разумети грешку и исправити је. Субјект учи „оперирајући“ и побољшавајући своје кретање, техника, нудећи већи проток информација, окреће се централном нервном систему који га „условљава“. Одавде имамо израз „оперативно условљавање“. Исти савет, корекција коју тренер примењује на спортисту, представљају додатни ток информација и представљају облике „оперативног условљавања“.

Међутим, деценијама је неурофизиологија настојала да идентификује методологије које омогућавају стварну директну модификацију нервних кола, повећавајући њихову "ефикасност" деловања.
Механичке вибрације се деценијама сматрају потенцијалном методом, јер вибрациони стимулус представља одговарајући сигнал за проприоцепторе, па стога и изборни стимулус за "улазак" у управљачка кола мотора.
Дуги низ година периодично су се периодично појављивали научни чланци о употреби механичких вибрација на клиничком и / или спортском пољу, често у таласима.У последњих 5-6 година пажња истраживања поново се окренула овој теми; стога се чини важним поправити основе, са строго физиолошке тачке гледишта, на основу основних аквизиција како би се оријентисали на потенцијално важно, али збуњујуће питање.
Као и увек, препоручљиво је почети разјашњавањем терминологије.Вибрација је начин ширења енергије, била она електромагнетна, електрична, магнетна, термичка или механичка.Вибрација је једноставно "осцилација амплитуде, често периодична" енергије. У нашем случају то је ширење механике енергије.

С обзиром на ову премису, сасвим је евидентно да се механичка вибрација може изузетно разликовати по величини интензитета (који се опћенито изражавају у биолошком пољу у милиметрима помака, али, тачније, с јединицама силе, Невтон или грамима. или килограма), учесталост, трајање циклуса (време испоруке или примена вибрације). Једнако је евидентно да смо у свакодневном животу изложени огромном броју механичких вибрација, на транспортним средствима, често на радном месту, држећи мобилни телефон који вибрира итд. Обично ако су оштећени.
У "пољу биолошких експеримената, две врсте механичких вибрација се у основи разликују:

Вибрација целог тела (ВБВ), механичка вибрација која, на пример од стопала или руку, има способност да продре у цело тело (слика 9)
Фокална вибрација, која се односи на једну групу мишића.