ТРЕНИНГ ФУНКЦИОНАЛНОГ КОЛА ЗА ТРКАЧЕ - ТРЕНИНГ-ТРЧАЊЕ
Здравље жена
Естетска хирургија
здравље зуба
ендокринологија
Сладолед
адитиви
здравље простате
разрадити
Главни
/
тренинг-трчање
/ 2021
Тренинг функционалног кола за тркаче
Обука је подељена у два дела:
Круг од осам вежби телесне тежине са 8-минутним протоколима интервалног тренинга високог интензитета (ХИИТ)
Трчање на удаљености од 800 до 1500 метара (у зависности од нивоа физичке припремљености)
Ознаке:
суплементи
дијета и здравље
очување хране
Рецоммендед
Трбушњаци код куће помоћу књиге
Фартлек у трци: како то функционише
Трчање - Тренинг на успонима: како и када то учинити
Трчање: Прибор за трчање
Карлични под: Вежбе за његово тренирање
Како дисати док трчите
Previous
Next
Избор Уредника
Таблете за мршављење са зеленим чајем, квасцем и горком наранџом
биљни лек
Мипротеин производи, квалитет у служби благостања
друго
Говедина
месо
Кокосов сладолед
алице-рецепти
Јадна риба
риба
Најчитанији
Мисимба - налтрексон, бупропион
лекови за смањење телесне тежине
Карнитин, месо и атеросклероза
суплементи
Мучнина при кретању - болест кретања или болест путовања
здравље
Антоболичка дијета
изградња тела
Припрема за кексе без глутена
алице-рецепти
Избор Уредника
Термометар: који изабрати?
Функционална кружна обука за тркаче: шема и табела за кружну обуку за побољшање ваших тркачких перформанси