У овом видеу откривамо како тонизирати задњицу трбуха и стабилизирати здјелицу са само једном вјежбом. У ствари, укључене су многе друге мишићне групе чинећи ове вјежбе функционално врло комплетним. Постоје три опције, да се изводе у једном кругу или да се додају појединачно вашем тренингу!
Можете ме пронаћи на мојим каналима:
- хттп://ввв.массимомагноси.ит/
- хттпс://ввв.инстаграм.цом/массимомагноситраининг
- хттпс://ввв.фацебоок.цом/массимомагноситраининг
