АДАПТАЦИЈЕ СРЦА КАО ОДГОВОР НА ФИЗИЧКУ АКТИВНОСТ

Срце: белешке о анатомији и физиологији

Срце је мишић са просечном тежином од око 350 г код мушкараца и 300 г код жена. Налази се у центру грудног коша са врхом или врхом окренутим напред и лево.

Састоји се од 4 шупљине (или комора), 2 преткоморе и 2 коморе, односно атријума и десне коморе, преткоморе и леве коморе. Десна преткомора и десна комора и лева преткомора и лева комора одвојене су два атриовентрикуларна вентила (трикуспидна на десно и бикуспидално са леве стране), две преткоморе су међусобно одвојене преткоморском преградом док су две коморе одвојене интервентрикуларном преградом. Атрије чине горњи део срца и сачињене су од тањег мишићног ткива од вентрикуле, које чине већи део органа.

Срце ради као пумпа, прима крв са периферије и напаја је прво у плућа, а затим назад у велику циркулацију.

Пролаз кроз плућа има за циљ прочишћавање крви од угљен -диоксида и њено обогаћивање кисеоником.

Срцу, као и свим другим мишићима, потребни су кисеоник и хранљиви састојци који се испоручују из коронарних артерија.

Физиолошке адаптације срца као одговор на физичку активност

Прилагодбе срца као одговор на физичку активност зависе од врсте спорта који се тренира. Посебно за све активности на кросу (трчање, ходање, бициклизам, скијашко трчање итд.) Срце се постепено прилагођава повећавајући волумен његове шупљине. Повећање срчаних шупљина омогућава срцу да производи већи систолни излаз (количину крви која излази из леве коморе на крају сваке систоле), чиме се повећава количина крви доступна ткивима.

Што се тиче статичких спортова као што су дизање тегова или бодибилдинг, срце се прилагођава повећањем дебљине зидова миокарда. У ствари, током ових спортова, масивна контракција велике мишићне масе узрокује делимичну оклузију крвних судова што доводи до повећања притиска и већег притиска на делу срца. Овај нагли пораст притиска потенцијално је веома опасан за срчане болеснике.хипертензивни и дијабетичари, али се могу ограничити усвајањем правилне технике дисања.