1) Одељење интерне медицине, клиника Атхена Вилла деи Пини, Пиедимонте Матесе (ЦЕ);
2) Одељење интерне медицине, А.Г.П. Пиедимонте Матесе (ЦЕ);
3) Јединица за физиопатологију, болести и респираторну рехабилитацију, АОРН Монади, Напуљ
Последњих деценија спортска култура је доживела значајне промене.Такмичарски спортисти са важним амбицијама, у ствари, следе строге распореде тренинга за припрему, који укључују дневне сесије од неколико сати и које доводе до различитих прилагођавања скелетних мишића, како кардиоваскуларног система, тако и „респираторног система: промене које се дешавају на потоњем “почињу да се називају„ атлетска плућа “.
Од респираторног система се тражи да повећа вентилацију (ВЕ), толико да се из стања мировања ВЕ повећава до 25 пута, са 6 л / мин на 150 л / мин и више. Ово повећање вентилације (ВЕ) је тако скупо одређује, код спортиста, краткорочне и дугорочне ефекте.
Краткорочни ефекти
То су пролазни ефекти, код којих се вредности неких плућних параметара повећавају током физичког вежбања и / или остају веће од нормалних вредности у наредним сатима. Пример је заостала запремина плућа (ВР) која је, концептуално аналогна функционалној преостали капацитет, мери запремину ваздуха која је остала у плућима на крају максималног издисаја Утврђено је да се његова вредност повећава након интензивних физичких вежби, и кратких и дуготрајних (велико дно за бициклисте).
Ова вредност је нарочито краткорочно значајна, према следећој табели:
Време мерења
% Повећање преостале запремине плућа
5 минута након завршетка напора
25%
30 минута након завршетка напора
18%
1 сат након завршетка напора
15%
Ово повећање је, међутим, краткотрајно, јер се 24 сата након вежбања вредност параметра враћа на нормалне нивое.
Дугорочни ефекти
Они су трајни ефекти, код којих се вредности неких плућних параметара повећавају услед физичког вежбања и / или остају веће од нормалних вредности у сатима који следе.
Пример је витални капацитет (ЦВ) који, како је већ наглашено у дефиницији, мери разлику између запремине ваздуха која одговара максималном удисању и оне која одговара максималном издисају. Овај плућни параметар је строго повезан са годинама, полом и грађе (висина, тежина) и на њих могу утицати тренинг и индивидуалне физичке способности (перформансе). Заправо, спортисти издржљивости имају веће вредности виталног капацитета од испитаника који припадају узорцима младих мушкараца и жена (ученика) (7,6 Л - 8,1 Л за спортисте издржљивости, у поређењу са нижим вредностима од 4-5 Л контролног узорка ).
Остали ефекти су квалитативни, односно нису повезани са мерљивом и ефикасном варијацијом вредности плућних параметара, у погледу веће отпорности на умор и веће способности одржавања високих вредности динамичких параметара у дужем временском периоду. Заправо, део осећаја умора везан за дисање током физичке активности („дах“) повезан је са стањем тренинга инспираторних мишића (дијафрагма, интеркостал, скала). Њихов задатак је да прошире грудну шупљину, подижући ребра и спуштање дијафрагме. Пошто се ради о мишићном механичком раду, интензивна физичка активност може узроковати умор ових мишића, који при контракцији губе своју ефикасност.
Сврха тренинга се стога не претвара у варијацију плућних параметара, већ у већу обуку респираторних мишића, који су у стању да одржавају перформансе испод максималних вентилационих вредности у дужим временским интервалима. То такође значи да, при у исто време, осећај умора (без даха) се смањује код обучених испитаника.Смањивање субјективног осећаја респираторног умора феномен је добро познат не само спортистима почетницима, већ и оперским певачима, у којима се користе само мишићи управо респираторни (углавном дијафрагма) и који примећују значајан ефекат прилагођавања умору повећањем обуке у вокалној и респираторној техници.
Желећи окарактерисати тренинг респираторних мишића неким квантитативним параметрима, потребно је узети у обзир, као и сваки мишићни рад, концентрацију млечне киселине у респираторним мишићима и повећање њиховог аеробног капацитета. Конкретно, тренинг респираторних мишића узрокује смањење њихове концентрације млијечне киселине на крају физичког вјежбања и повећање њиховог аеробног капацитета.
Како би покушали компензирати мишићни умор повезан с дисањем, испитаници заузимају типичан положај који олакшава механику дисања: труп се савија према напријед, са савијеним трупом и више није окомит, врат је савијен према напријед и уста су отворена. вилица паралелна са тлом. Ова појава се често примећује у тестовима трчања на дуге стазе, на пример код маратонаца или бициклиста, и код многих испитаника са респираторним обољењима која ограничавају вентилацију. Заправо, изгледа да овај положај олакшава механички рад спуштања дијафрагме и подизања ребара, као и фаворизовање венског повратка у срце.
Укратко, у „огорчености“ атлетским активностима до којих смо данас дошли, систем, попут респираторног система, који се до пре неколико година сматрао необученим, почиње да се сматра елементом чије јачање може побољшати перформансе утврђујући да „удахните поред тога, корисно за постизање одређених резултата.
