Жиротоника: уметност кретања

Ова невероватна дисциплина рођена је у Сједињеним Државама 1980 -их ", мађарски плесач Јулиу Хорватх. Након неколико година, Јулиу је покидао Ахилову тетиву и ова повреда је изненада прекинула његову каријеру као плесача. Након повреде, Јулиу започиње индивидуалну праксу јоге;

он тако продубљује проучавање и интензивну праксу јоге развијањем система под називом "Јога за плесаче", са којим ствара и продубљује напредни ниво који ће понети име Гирокинесис®. Касније му је креативна енергија омогућила да развије Гиротониц Екпансион Систем ® какав познајемо данас.
Гиротониц ® је нова метода тренинга, која стимулише зглобове и вежба мишиће. Омогућава телу да се истеже и ојача у исто време.

Гиротониц ® је заснован на кључним принципима плеса, јоге, борилачких вештина, пливања и то чини сферним покретима, са сталним отпором и без прекида.

Сваку вежбу прати дисање, које правилно користи регенерише правилно функционисање дијафрагме, остављајући пријатан осећај флуидности и покретљивости.

Свакој спортској активности потребна је снага, флексибилност и координација. Гиротониц® пружа супер спортистима данашњице и сутра не само све ово, већ и већи степен отпора, свестраност и грациозност у свим покретима.

Ова посебна дисциплина одвија се углавном на неким машинама посебно дизајнираним за Гиротониц ®. Алати који се користе током тренинга потпуно су прилагодљиви потребама сваког тела и различитим нивоима кондиције. Штавише, потпуно елиминишу ударце настале на почетку и на крају кретања конвенционалним машинама, фактор који изазива многе повреде .

КО ЈЕ ЗА?

Захваљујући прилагодљивости и изузетној свестраности, Гиротониц® нема ограничења према старости, полу или здравственим стањима. Његова пракса је намењена свима.

Посебност ове дисциплине вам омогућава да у кратком времену уберете плодове.

Потребе које нас покрећу да тражимо, а затим изаберемо једну „физичку активност уместо другу“ мењају се у складу са приоритетима и личним искуствима. Једини услов је да желимо да учинимо нешто за себе, жеља за бољитком је заправо најбољи притисак да почнемо да се побољшавамо.

• сколиоза
• кила
• крутост
• неправилно држање
• будуће мајке и новопечене мајке
• одрастајући адолесценти
• професионални спортисти (играчи голфа, тенисери, пливачи, плесачи итд.)

Гиротониц ® укључује различите вежбе и различите дубинске делове на терапијском и спортском пољу. Постоје посебне вежбе за голфере, терапијске вежбе, вежбе за тренирање мишића и тонирање.

ПРЕДНОСТИ

Гиротониц ® помаже у враћању психо-физичког благостања, побољшавајући покретљивост, држање, тонус мишића и дајући осећај енергије целом телу.
Гиротониц ® је најексклузивнија и најефикаснија метода вежбања, од које се добијају предности као што су:

• исправно држање
• затегнути мишићи
• јака и еластична кичма
• здрави и покретни зглобови
• складног тела
• ублажава болове у леђима
• помаже у обнављању снаге и енергије у нашем телу.

ЛЕКЦИЈА

Предавање се одвија приватно и траје 60 "минута. Почетку стварне сесије претходи процена личних карактеристика. Напредак вежби зависи од особе, њеног тела и могућности, али пре свега узимамо у обзир његове циљеве.
За подучавање ГИРОТОНИЦ ЕКСПАНСИОН СИСТЕМ ® Студио Метапилатес користи овлашћеног наставника, као и оригиналну опрему коју директно испоручује ГИРОТОНИЦ ЕКСПАНСИОН СИСТЕМ ®.

Данас је огроман број људи свих узраста и начина живота имао огромну корист од овог система.
Гиротониц ® се тренутно успешно користи у рехабилитационим центрима, плесним студијима, спортским тренинзима и фитнесу широм света.