Суочавање: Шта је то и за шта се користи

разних врста и / или посебно сукобљених.

Треба напоменути, међутим, да сваки појединац реагира на проблематичне ситуације на врло субјективан начин и да стратегије примијењене у пракси нису увијек позитивне. С тим у вези, треба напоменути да су стратегије које имају за циљ смањење стреса дефинисане као „адаптивне“, док су оне које, с друге стране, теже да га повећају, дефинисане као „неприлагођене“ или „несносне“.

емоционално и ментално појединца.

Другим речима, хумор се може користити за минимизирање стресног оптерећења, за проналажење олакшања и за осећај контроле - чак и ако није нужно трајан - у ситуацијама у којима стресни догађај изазива осећај немоћи.

Јасно је да могућност успеха која произлази из употребе хумора и његовог обима варира у зависности од врсте стресног догађаја, личности појединца и врсте хумора који га карактерише.

Да ли сте знали да ...

Усвајање стратегија суочавања је један од фактора који могу бити укључени у способност појединца да развије отпорну реакцију након негативног и трауматичног догађаја. За више информација о овоме прочитајте "наменски чланак" Отпорност: како то применити у пракси? ".

пост-трауматски;

Потражите сигурност у нечему или некоме што представља средство за суочавање са прекомерном анксиозношћу која обузима појединца;

Сензибилизација, схваћена као покушај да се свим снагама покуша спречити настанак догађаја који би могао бити извор анксиозности;

Анксиозно избегавање, у којем појединац покушава да избегне анксиозне ситуације намерно изазивањем одређених догађаја или стања;

Бекство, у којем појединац тежи бекству пред стресном или конфликтном ситуацијом чим почне да примећује прве знакове анксиозности. То је понашање које се може манифестовати код оних који пате од фобија или напада панике.

Илариа Ранди

Дипломирала фармацеутску хемију и технологију, положила је државни испит за квалификацију у занимање фармацеут