2019 нЦоВ: Савети за куповину

Коронавирус је поново у току, чак и „активности које су се до недавно могле чинити нормалним, попут куповине, могу бити извор сумњи и забринутости.

Схуттерстоцк

Подсјећајући да - упркос све рестриктивнијим мјерама које је Влада донијела за сузбијање ширења вируса - супермаркети и трговине који продају храну и основне потрепштине остају отворени без ограничења у радно вријеме и дане, у овом кратком чланку покушат ћемо пружити неки важни корисни савети, од којих неки долазе директно од Иституто Супериоре ди Санита (ИСС) и Министарства здравља у сарадњи са Италијанском федерацијом кувара (ФИЦ).

купити, са посебном пажњом на поврће. Детаљно, кувар препоручује куповину сезонског воћа и поврћа (на пример, шпароге, лиснато поврће, махунарке, артичоке, јабуке, киви итд.), Што је пракса да се, између осталог, препоручује да се све задржи тамо. "године, а не само у хитном периоду од новог коронавируса.

Осим веома важног поврћа, издаци за храну требају укључивати и разноврсну храну која задовољава све нутритивне потребе појединаца.

За додатне информације: Једите здраво

Још један фактор који морате узети у обзир приликом одласка у куповину током овог периода карантина је промените свој начин живота и "могуће повећање седентарног начина живота. С тим у вези, препоручујемо читање посвећеног чланка:

Цовид-19: шта јести у карантину како бисте уравнотежили седећи начин живота када се враћате из куповине, што се тиче свежег воћа и поврћа, препоручује Савет баците искоришћену кесу да поврће транспортујете кући и оперете непосредно пре стављања у фрижидер.

Даљи савети о усклађености са хигијенским стандардима долазе директно од Иституто Супериоре ди Санита (ИСС) који је за ову сврху направио плакат (доступан кликом овде) како би грађанима пружио корисне информације.

Пријављене препоруке могу се сажети на следећи начин:

• Увек поштујте међусобну безбедносну удаљеност од најмање једног метра у супермаркетима и продавницама.
• Рукавице се могу користити све док:
  • Прање руку се не користи као алтернатива, већ као додатна мера овом драгоценом и ефикасном хигијенском стандарду;
  • Не додирујте очи, нос и уста док их носите;
  • Уклањају се повлачењем наопачке (да будемо јасни, не треба их вадити повлачењем са прстију, већ их превртати извлачењем из отвора);
  • Оперите руке чак и након употребе;
  • На крају употребе, одмах се одлажу у неразврстане контејнере за сакупљање.