Погледајте видео
- Погледајте видео на иоутубе -у
Простор
Неки природни лекови могу олакшати решавање одређених здравствених проблема: један од најчешћих је несумњиво гастритис. У овом чланку ћемо дати кратко објашњење болести, илуструјући природне лекове који могу помоћи убрзању зарастања, подржавајући све лекове које је прописао лекар. Као што ћемо видети, чак и уобичајена храна може пружити ваљану подршку у лечењу гастритиса.
Шта је гастритис?
Често гастритис није последица једног фактора, већ је мултифакторски поремећај, односно зависи од неколико узрока. Није изненађујуће што много пута у основи проблема постоји генетска предиспозиција која се додаје „неуравнотеженој исхрани и неправилном начину живота. Као етиолошки фактор треба узети у обзир и стрес, који је данас практично свеприсутан у западној популацији. , неселективно утиче на оба пола свих узраста. Недостатак образовања о исхрани, климатске промене, седећи начин живота, инфекције, пушење и френетичан темпо рада такође могу допринети факторима који потенцирају гастритис.
Међу карактеристичним симптомима гастритиса сећамо се:
- Аерофагија,
- Халитоза,
- Анорексија,
- Горка уста,
- Горушица,
- Лоше варење,
- Мучнина
- Повратио се.
Природни лекови
Да би се гастритис спречио на функционалној основи, дакле одвојен од органских, јатрогених (гастритис изазван лековима) или аутоимуних болести, постоје неке мере предострожности које се у основи заснивају на исправљању навика у исхрани:
- Не мешајте протеине са угљеним хидратима
- Избегавајте вишак кафе и вина
- Не пушите и не пијте алкохол
- Полако жваћите
- Конзумирајте воће између оброка јер може изазвати отицање
- Избегавајте пржену храну
- Увек ручајте и вечерајте у исто време
Генерално, ако људи склони гастритису поштују ова правила, проблем ће бити лакше превазиђен. Природа је одувијек нудила огромну количину производа: на човјеку је да цијени или не цијени те понуде. Природне терапије, ако се правилно примјењују, могу бити од велике помоћи за ублажавање тегоба и "јачање" желуца и цријева.
За додатне информације: дијета и гастритис, исхрана и гастроезофагеални рефлукс.
Тачан начин живота може се повезати са природним лековима који смањују жгаравицу узроковану гастритисом: камилицу, купус, шаргарепу, кромпир, сладић, слез. Сода бикарбона се такође широко користи као брзи лек за киселост и жгаравицу, али у неким случајевима може погоршати проблем.
За додатне информације: природни лекови за гастритис.
КАМИЛА
Његово етерично уље се користи за опуштање мишића стомака; захваљујући овој акцији, названој спазмолитик, камилица ослобађа грчеве и болове у трбуху. Навика пијења високо концентрованог биљног чаја на бази камилице добра је превенција против рецидива гастритиса.
КУПУС
Купус се хвали лековитим својствима слузокоже дигестивног тракта: чаша сока од купуса, у комбинацији са соком од шаргарепе и боровнице (који не само да исправљају укус, већ му дају и добру антиоксидативну моћ), могла би ублажити гастритис.
МОРКОВА
Шаргарепа, богата пектином - који се може наталожити као нека врста гела на зидовима желуца, поправљајући их од "увреде киселине" - садржи "другу супстанцу која штити слузницу од напада микроорганизама: бета -каротен. Претеча витамина Због тога се сматра одличним природним леком против гастритиса, такође зато што би могао да подстакне зарастање свих рана (чира).
КРОМПИР
Кромпир има омекшавајућа својства, као и смирујућу упалу у желуцу, изазивајући пријатан осећај олакшања.
ЛИЦОРИЦЕ
Било би добра навика жвакати комадиће сладића како бисте ублажили тегобе изазване гастритисом. У случају да испитаник болује од хипертензије, сладић се не препоручује, јер у високим дозама погодује повећању крвног притиска.
МАУВЕ
Инфузија слеза је такође корисна у случају да је гастритис повезан са понављајућим грчевима у трбуху: слез је добар природни лек који олакшава надражени желудац.
ЗЕЛЕНИ ЧАЈ
Најважнији састојци чаја, у случају гастритиса повезаног са улкусом, су флавоноиди, који стимулишу зарастање. Међутим, кофеин има тенденцију да смањује стезање доњег гастроезофагеалног сфинктера, фаворизујући рефлукс.
НАТРИЈУМ БИКАРБОНАТА
Бикарбонат се користи за повећање пХ желуца и стога чини да желудачно окружење буде мање кисело; последично ће се смањити осећај печења, штитећи слузницу желуца од прекомерне киселости.
Пожељно је растворити кашичицу соде бикарбоне у мало воде и све попити.
Натријум -бикарбонат је контраиндикован у случају хипертензије и никако га не треба узимати заједно са преобилним оброцима (у желучаном окружењу развија се ЦО2, који растеже зидове желуца, што, између осталог, погодује лучењу киселине: видети чланак посвећен антацидним лековима) .
У случају да се гастритис појављује као врло чест поремећај, савет травара је да регулише исхрану, дајући предност намирницама попут шаргарепе, коморача и кромпира, и природним лековима као што су сладић, пасифлора, камилица, матичњак, камилица, анис, ким ., рузмарин, мајчина душица, лан, алоја, бели слез, исландски лишај, слез, јабука, коприва.
Након ове анализе, значење многих вербалних израза заједничког језика, који повезују желудац са одређеним емоцијама, још је разумљивије:
"Колико морам да прогутам!"
"Ово једноставно не могу да сварим!"
"Од саме помисли ми је мука!"
"Имам велику тежину на стомаку!"
"За ово морате имати добар стомак!"
Храна која се препоручује и не препоручује
ХРАНА КОЈА СЕ НЕ ПРЕПОРУЧУЈЕ У СЛУЧАЈУ ГАСТРИТИСА
ПРЕПОРУЧЕНА ХРАНА У СЛУЧАЈУ ГАСТРИТИСА
Бибер, чили
Смеђи пиринач и интегралне тестенине
Алкохол, кафа
Зоб и смеђи пиринач
Какао
Семенке сусама
Цитруси, кисело воће
Наранџасто поврће (извор бета-каротена), али не и цитруси
Сушено воће
Кромпир
Парадајз
Купус
Остали чланци на тему "Гастритис: исхрана и природни лекови"
- Гастритис: природни лекови
- Гастритис
- Гастритис: симптоми и компликације
- Гастритис: дијагноза и лечење
- Атрофични гастритис
- Гастритис - лекови за лечење гастритиса
- Дијета и гастритис
- Лекови за гастритис
