целог тела.
Не симулира било какав физиолошки покрет или спортски гест; његово име се заправо посебно односи на елиптично кретање које изводе доњи удови.
Елиптични тренер рођен је као алтернатива класичној траци за трчање и бициклу за вежбање, а такође избегава и неке нежељене ефекте - зглобне природе - повезане са трчањем и покретима педала код предиспонираних субјеката.
То, наравно, не значи да нема контраиндикација; иако генерално његово кретање добро подносе и они са проблемима у леђима (лумбаго), коксофеморалном зглобу и коленима (менискус, лигаменти, синдром илио-тибијалне траке итд.).
Типови опремљени "штаповима" за употребу руку такође омогућавају стимулацију горњег дела тела, активирајући цео локомоторни систем (тотално тело).
Говорећи о елиптичном "у једнини" није сасвим тачно; то је зато што постоје различите врсте које се могу класификовати према бројним критеријумима. Поред присуства или одсуства додатака за кретање горњих удова, они се могу поделити према технолошком нивоу, цени, величини итд.
