Омега Мак 1000 - Еуросуп

О Омега Мак 1000 - Еуросуп

ОМЕГА МАКС 1000 - ЕУРОСУП

Додатак исхрани високо концентрованих омега 3 есенцијалних масних киселина

ФОРМАТ
Паковање од 100 капсула

САСТАВ

Рибље уље концентровано у ЕПА и ДХА (добијено молекуларном дестилацијом); Желатин; Средство отпорности: глицерол; Етерична уља наранџе (Цитрус Синенесис) и лимуна (Цитрус Лимон); Уљни екстракт рузмарина (росмаринус оффициналис, лишће) у сунцокретовом уљу; Природни витамин Е подржан на сунцокретовом уљу. Производ садржи трагове сојиног лецитина

Нутритивне индикације

Просечна анализа

По дневној дози (2 цпс)

% РДА

ЕПА

660 мг

-

ДХА

440 мг

-

Витамин Е

1,8 мг

15

Садржај омега 3 у рибљем уљу

ЕПА

33%

ДХА

22%

Остале омега 3 масне киселине

15%

Укупно Омега 3

70%

Карактеристике производа Омега Мак 1000 - Еуросуп

Масне киселине присутне у овом производу екстрахирају се молекуларном дестилацијом из рибљег уља, затим се обогаћују витамином Е како би се заштитиле од било каквих оксидацијских процеса. Анализирајући ознаку, у таблети од 1 грама налазимо око 550 мг омега масних киселина 3, распоређених између ЕПА и ДХА. Нажалост, додатку недостаје ИФОС сертификација, међународно тело које дефинише критеријуме квалитета производа засноване на омега 3 према методама екстракције, извору порекла и нивоима загађивача и чистоћи.

Омега 3 масне киселине: које људско тело не синтетише и које играју виталну улогу у његовом животу, спадају у категорију есенцијалних масних киселина, па се морају уносити исхраном.

У класу есенцијалних масних киселина омега-3 серије спадају:

1. Алфа линоленска киселина (АЛА): углавном биљног порекла, а посебно присутна у орасима, уљу и ланеном семену, конопљи и репици.
2. Еикосапентаеноична киселина (ЕПА) и докозахексаенска киселина (ДХА), уместо тога присутна у производима животињског порекла као што је риба и у неком поврћу као што су алге; ове две масне киселине људски организам може да синтетише у минималним количинама почевши од алфа линоленске киселине.

Омега-3 су полинезасићене масне киселине, стога их карактерише присуство двоструких веза почевши од угљеника на положају 3.Њихове дневне потребе - процењене у просеку око 2 грама - могле би се задовољити без превише проблема здравом исхраном, која укључује унос најмање 4 недељне порције рибе или уношењем ораха или одређеног биљног уља у исхрану. Нажалост, из недавних нутритивних истраживања показало се да западњачку исхрану карактерише смањена потрошња ових хранљивих материја, праћена превеликим уносом омега 6 масних киселина са односом између две категорије који је близу 1:20. Овај однос, који се веома разликује од односа 1: 2 - 1: 6, који препоручују међународне здравствене власти, могао би делимично оправдати врло високу учесталост кардиоваскуларних несрећа и повезаних хроничних болести.
Ефикасност исправне интеграције, у ствари, била би оријентисана управо на оптимизацију овог односа, са последичним превентивним и терапијским деловањем против:

1. Кардиоваскуларне патологије као што су хипертензија и аритмије;
2. Метаболички поремећаји попут дијабетеса и хипертриглицеридемије;
3. Упалне болести различитих врста;
4. Нервни поремећаји попут депресије.

Иако се чини да се неколико студија слаже у наглашавању ефикасности суплементације омега 3, детаљан опис молекуларних догађаја одговорних за овај ефекат још увек недостаје. Уопштено, различити научни докази показују двоструку улогу која се конкретизује у модулирању дејство интраћелијског сигнала. који у реорганизацији плазма мембрана.

Омега три и спорт - Омега Мак 1000 - Еуросуп

Различите студије у литератури и потенцијалне користи описане у различитим патолошким стањима навеле су различите стручњаке у овој области да тестирају ефекте могуће интеграције омега три на физичко и психолошко стање појединаца који пролазе обуку.
Наравно, потребно је размотрити суплементе ове врсте због њихове биолошке улоге, а не очекивати ефекте или боље речено „магију“ коју је тешко постићи; у ствари је уобичајено приписивати чудесне ефекте таквим суплементима који чак нису подржани чистим ТЕОРИЈАМА, само да би били разочарани када се они не остваре. Стога је, у светлу ових разматрања, могуће поново прочитати различите студије и идентификовати могућа поља спортске примене у којима би могућа интеграција са омега 3 била корисна.
Тачније, студије су показале како исправна суплементација може:

1. Повећајте вештине концентрације и смањите време реакције у каратекију;
2. Побољшати контрактилне способности срца и смањити васкуларни отпор, олакшавајући пролаз крви и последичну оксигенацију током напора;
3. Побољшати вентилационе вештине током и после физичког напора;
4. Смањите осјећај умора након ексцентричне контракције мишића (иако постоје опречна истраживања и мишљења о томе).

Као што видите, дакле, не постоје студије које документују побољшање перформанси или повећање мишићне масе, тако да не бисте требали очекивати сличне капацитете од ових нутријената.

Начин употребе који препоручује компанија - Омега Мак 1000 - Еуросуп

Прогутајте 2 капсуле дневно, најбоље уз главне оброке.

Начин употребе у спорту - Омега Мак 1000 - Еуросуп

Истраживања у литератури показују прилично различите дозе, колико год биле близу дневним потребама које указују међународне организације. У ствари, с обзиром на циљ да се уравнотежи однос између омега 3 и омега 6, било би потпуно бескорисно користити прекомерне дозе, што би свакако одредило смањење ефикасности овог додатка.
Сходно томе, чини се да се највише користи доза између два и четири грама дневно, чак и ако постоје студије спроведене са изразито већим дозама, које чак прелазе 6 грама дневно, у литератури. Интеграција показује прве резултате већ након 4 недеље, чак и ако многи послови више воле да продуже додатак исхрани до 12 недеља. У стварности, у светлу реченог, ако је унос храном недовољан, ова интеграција би такође могла бити продужено.неко време.
С обзиром на липидну природу једињења, било би корисно, у сврху побољшања цревне апсорпције, суплемент узимати током оброка.

Синергије - Омега Мак 1000 - Еуросуп

Неколико студија показује већу ефикасност деловања повезивањем омега 3 са антиоксидативним супстанцама способним да помогну заштитном деловању на стабилност плазма мембрана.
Штавише, како би суплементација гарантовала описане ефекте, дијета мора такође следити општа начела здраве исхране и бити праћена контролисаним физичким вежбама.

Нежељени ефекти Омега Мак 1000 - Еуросуп

Прекомјеран унос омега 3 може бити повезан са непосредним појавама као што су мучнина, повраћање, жгаравица и еритем, те са системским ефектима другачије природе.
Случајеви крварења су описани у литератури (због „антикоагулантног дејства омега 3); стога треба обратити пажњу на било какву интеракцију са аспирином или другим антикоагулансима, а у случају хемофиличке патологије или промене гликемијског профила код пацијената са неинзулинском дијабетичком патологијом.запослени.
Треба поновити да се чини да је доза између 2 и 5 грама дневно сасвим сигурна, и без горе наведених нуспојава.

Мере опреза при употреби Омега Мак 1000 - Еуросуп

Производ је контраиндикован у случајевима бубрежне или јетрене патологије, кардиоваскуларних болести и / или хипертензије, алергија и аутоимуних болести, током трудноће, током лактације, млађих од 12 година и код адолесцената који још нису обучени.
У случају дуже употребе (преко 6/8 недеља) потребно је мишљење лекара.

Овај чланак, разрађен о критичком читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога нема вриједност на љекарски рецепт. Стога је увек потребно консултовати се са својим лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што употребите било који додатак.. Сазнајте више о критичкој анализи Омега Мак 1000 - Еуросупа.

БИБЛИОГРАФИЈА

Ј Ам Цолл Нутр. 2009 август; 28 Суппл: 473С-481С.
Утицај суплемента омега-3 и поликосанола на пажњу и реактивност код спортиста.
Фонтани Г, Лоди Л, Миглиорини С, Цоррадесцхи Ф.
Инт Ј Спорт Нутр Екерц Метаб. 2009. октобар; 19: 536-46.

н-3 полинезасићене масне киселине не мењају имунолошке и упалне мере код спортиста издржљивости.

Ниеман ДЦ, Хенсон ДА, МцАнулти СР, Јин Ф, Маквелл КР.
Нутр Рес.2009 мај; 29: 305-12.

Кардиоваскуларни фактори ризика код младих одраслих особа са прекомерном тежином и гојазношћу у Европи и удружења са физичком активношћу и омега-3 индексом.

Рамел А, Пумбергер Ц, Мартинез АЈ, Киели М, Бандарра НМ, Тхорсдоттир И.
Ј Сци Мед Спорт. 2010. март; 13: 281-6. Епуб 2009, 12. јун.

Ефекти суплементације омега-3 на плућну функцију младих рвача током интензивних тренинга.

Тартибиан Б, Малеки БХ, Аббаси А.
Цлин Ј Спорт Мед.2009 Мар; 19: 115-9.

Ефекти уноса омега-3 масних киселина на уочени бол и спољне симптоме одложеног почетка болова у мишићима код необучених мушкараца.

Тартибиан Б, Малеки БХ, Аббаси А.
Еур Ј Аппл Пхисиол. 2008. октобар; 104: 455-61. Епуб 2008, 18. јун.

Додатак омега-3 масних киселина повећава ударни волумен и минутни волумен током динамичког вежбања.

Валсер Б, Стеббинс ЦЛ.
Ј Сци Мед Спорт. Јул 2009.; 12: 503-7. Епуб 2008, 13. јун.

Рибље уље богато ДХА снижава број откуцаја срца током субмаксималних вежби код елитних фудбалера Аустралијских правила.

Буцклеи ЈД, Бургесс С, Мурпхи КЈ, Хове ПР.
Цурр Спортс Мед Реп.2007 Јул; 6: 230-6.

Омега-3 масне киселине и атлетика.

Симопоулос АП.
Ам Ј Цлин Нутр. 2007. март; 85: 803-7.

н-3 Масне киселине су позитивно повезане са највећом минералном густином костију и нагомилавањем костију код здравих мушкараца: студија НО2.

Хогстром М, Нордстром П, Нордстром А.
Ј Псицхиатр Рес.2008 Јан; 42: 58-63. Епуб 2006, 30. октобар.

Омега-3 масне киселине на тесту принудног пливања.

Хуанг СИ, Ианг ХТ, Цхиу ЦЦ, Парианте ЦМ, Су КП.
Еур Ј Аппл Пхисиол. 2004. август; 92 (4-5): 584-91. Епуб 2004 30. мар.

Ефекат н-3 масних киселина на слободни триптофан и умор од вежбања.

Хуффман ДМ, Алтена ТС, Мавхиннеи ТП, Тхомас ТР.
Црит Царе Цлин. Јул 2010.; 26: 501-514.

Рибље уље у критичним болестима: механизми и клиничке примене.

Стаплетон РД, Мартин ЈМ, Маиер К.
Ј Алзхеимерс Дис. 15. јул 2010. [Епуб испред штампања]

Омега-3 масне киселине, когнитивни пад и Алцхајмерова болест: критички преглед и вредновање литературе.

Хуанг ТЛ.
Цардиовасц Тхер. Август 2010; 28: 202-15.

Нутрацеутика и атеросклероза: испитивања на људима.

Бадимон Л, Вилахур Г, отац Т.
Целл Мол Биол (Ноиси-ле-гранд). 2010. фебруар 25; 56: 28-37.

Омега-3 (н-3) масне киселине, кардиоваскуларне болести и стабилност атеросклеротичних плакова.

Цалдер ПЦ, Иакооб П.
БМЦ Цардиовасц Дисорд. 2010. 3. јун; 10: 24.

Омега-3 масне киселине код високоризичних кардиоваскуларних пацијената: мета-анализа рандомизованих контролисаних испитивања.