Спавање је подмукла појава која може довести до опасних ситуација за себе и друге.
Поспаност је један од главних фактора који повећавају ризик од саобраћајних несрећа. Удар сна за воланом настаје пре свега због недостатка ноћног сна и прекомерног умора који возача чини мање пажљивим и пријемчивим за спољне надражаје. У пракси, када дође до страшног удара у сан, возач заспи на кратко време, али остати само две секунде затворених очију док путујете брзином од 130 км / х значи путовати скоро 72 метра без контроле возила.
Обично поспаности претходе неки знакови упозорења, од којих су први: често зевање, трептање или осећај тешких и пекућих очију.
активнији су док спавају него кад су будни. Спавање се стога може дефинисати као период смањене моторичке и перцептивне активности који следи циркадијални ритам. Током ове "суспензије", процеси вегетативног живота остају активни: настављамо да дишемо, срце не престаје да куца, циркулација крви не престаје и производња хормона не престаје. Опажање такође не изостаје јер се особа може пробудити звучним или тактилним надражајем и повремено може доћи до мишићне активности (на пример, при промени положаја у кревету).
Предложене су многе теорије које објашњавају физиолошку улогу сна. Неки истраживачи верују да је функција сна углавном освежење како би се телу омогућило да поврати енергију утрошену током дневних активности. Други експериментални докази су показали да ноћни одмор може олакшати складиштење корисних информација стечених током будности и помаже у консолидацији искустава . Штавише, недавни подаци показују импликацију сна на имунолошке одбрамбене механизме; неке животиње, лишене одмора на дуже време, склоније су инфекцијама.
и психо-физичког умора следећег дана.
