Вежбање задњице без алата

У овом видеу показујем вам тренинг за активирање задњице и стога супер секси и заобљену Б страну.

аддуцтеур - 4к16

Потисак кука једна нога - 4к16 / нога

Кружни продужетак ногу - 4к30 "/ нога

Габриелла Вицо

Лични тренер и спортиста Врхунски одбојкаш који је постао лични тренер и спортиста у фитнесу. Дипломирала је на Стренгх академији у Италији, а диплому личног тренера и исхране стекла је у Француској. Данас помаже хиљадама жена да се доведу у форму и побољшају своје здравље. Власник веб странице вицоделлаформа.цом, гдје дијели савјете и сугестије у областима прехране, тренинга и здравља.