Кружне вежбе за стомак за равни стомак

У овом кругу суочавају се 4 вежбе за јачање трбуха техником 20 "" / 10 "", за коју се "вежба изводи 20" ", одмара 10" "и наставља на овај начин. Све се мора поновити. 10 узастопних ".

моно

Моно косо шкрипање

Црунцх тоуцх

Шупље до земље

Федерицо Тромбини

Лични тренер Дипломирао је науку о вежбама, лични тренер, ускоро натуропат, љубитељ природе, планинара и слободног духа. Гледајте на покрет, способност успоравања, медитацију и креативност као револуционарни чин данашњице