добри су за наше тело и, сходно томе, одабир намирница које треба дати први је корак ка ефикасној одбрани.
Ознаке:
варење хране држање под водом
Међу елементима који су најважнији за физиологију имунолошког система су витамини Ц и Д, селен, гвожђе и цинк. Често на синергистички начин, они доприносе одржавању физиолошких активности имунолошких ћелија, чија је кључна улога контрола и одбрана нашег организма.
Из тог разлога, од суштинске је важности свакодневно уносити одговарајуће количине исхране: познавање ових „активних састојака“ омогућава вам да фаворизујете храну која је њима богата и, у случају недостатака, да прибегнете додацима исхрани како бисте подржали Имуни систем.
