Међутим, треба напоменути да многи стручњаци не препознају "везу између именице" тон "и горе поменутог концепта - што је прилично генеричко; напротив, права дефиниција тона је чисто физиолошке природе и тиче се неуро-мишићна равнотежа.Основни. Тонички мишић је такав да стално прима слабе базалне импулсе због којих остаје благо контрактиран; ова карактеристика се не може променити обуком, а пре свега не може се изгубити, или би резултат био поремећај, чак и озбиљног ентитета.
Другачије је ако говоримо о трофизму, то је трофичком стању мишића - које је такође повезано са способношћу скупљања или изражавања силе. Компактност контрактилног ткива утиче и на многе друге факторе; на пример, "исцрпљени" мишић у захвату ДОМС -а има "мекшу" конзистенцију, што се може догодити након веома интензивног и продуженог инсулинског стимулуса - ово стање доживљавају углавном неки бодибилдери, али тренутно не ако знају његове прецизне механизме . Други "изузетно распрострањени" узроци очигледног смањења тонуса, или боље речено конзистентности, су прекомерно масно ткиво, благо задржавање воде и блага упала.
, корисно за јачање мишића и стога за трофизам, али које омогућава одржавање сталних контрактилних способности и компактности мишића (познато и као тон).између 25 и 50 пута у секунди. Овај тренинг природно доводи до тога да људско тело реагује невољним мишићним дејствима. Резултат је побољшање производње силе, са истим другим индукованим стимулусима - то су вежбе.
Оно што ће уследити је разрада низа посебних вежби за кружну обуку за вибрациону платформу, опремљених приличним интензитетом, усмерених на опште тонирање (цело тело) и пре свега језгро.
