Како се успоставља?
Како се успоставља телесна конституција појединца?
Састав тела субјекта се утврђује откривањем његових скелетних пречника и упоређивањем са онима референтне популације. Ова истраживања, која воде до класификације појединаца у три категорије (танак устав, средњи устав и робустан устав), обично се изводе на зглобу, лакту, раменима, куку и колену.
На кућном нивоу, међутим, грађа тела може се израчунати мерењем обима десног зглоба. Ово мерење мора се извршити са флексибилном, али нееластичном метричком врпцом, која ће бити постављена у подножју зглоба, као што је приказано на слици (непосредно испод стилоидних изданака радијуса и улне).
Дефиниција величине тела заснована на ширини лакта (Фрисанцхо метода)
Дефиниција величине тела на основу обима зглоба
За прецизније вредновање користи се следећа једначина:
Устав и идеална тежина
Какав однос постоји између телесне грађе и идеалне тежине?
Конституција тела неизбежно утиче на израчунавање идеалне тежине. Јаки субјекти, на пример, имају много већу коштану масу од витких особа и из тог разлога, са истом телесном масноћом и мишићном масом, теже су више.
Ланзолина формула користи висину, пол и обим зглоба да би проценила идеалну тежину појединца:
мушкарци
- зглоб> 20 цм → Тежина = 75 к висина (м) - 58,5
- зглоб 16-20 цм → Тежина = 75 к висина (м) - 63,5
- зглоб <16 цм → Тежина = 75 к висина (м) - 69,0
Жене
- зглоб> 18 цм → Тежина = 68 к висина (м) - 51,5
- зглоб 14-18 цм → Тежина = 68 к висина (м) - 58,0
- зглоб <14 цм → Тежина = 68 к висина (м) - 61,0
Израчунавање идеалне тежине
Испод је образац за аутоматско израчунавање идеалне тежине. Једноставно унесите свој пол, висину и обим зглоба изражен у центиметрима, вашу телесну тежину изражену у килограмима, а затим кликните на дугме "израчунај идеалну тежину".
