Према ајурведској филозофији, техника манипулације која се користи за извођење дотичне масаже представља средство помоћу којег је могуће постићи равнотежу и савршену хармонију између тела и ума. Увек према ајурведи, заправо, на сваки део тела утиче три главне биоенергије, такозване доше (зване Вата, Питта и Капха); неравнотежа ових енергија довела би до појаве различитих врста поремећаја, који варирају у зависности од доше о којој је реч и дела тела на који она утиче (за више информација погледајте чланак: Ајурведа - тело и доша).
Ајурведска масажа је, дакле, једно од многих средстава које истоимена алтернативна медицина користи за враћање равнотеже у телу и уму, промовишући тако психофизичко благостање појединца.
Молим обратите пажњу
Праксе описане у овом чланку нису прихваћене од медицинске науке, нису биле подвргнуте експерименталним тестовима спроведеним научним методама или их нису положиле. Такве праксе, стога, могу бити недјелотворне или чак опасне по здравље.
Наведене информације служе само у илустративне сврхе. Ако имате било каквих недоумица, обратите се свом лекару.
којим је, према ајурведској филозофији, наше тело опремљено: такозваним чакрама.
Радозналост
Према индијској традицији, божанство Брахма (мушки члан врховне тријаде заједно са Виснуом и Сивом) је оно које је давало ајурведске лекове другим божанствима и људима како би излечили болести и унапредили благостање.
Иако је пореклом из Индије, ајурведска масажа такође се широко проширила на Западу, где је, међутим, не практикују само присталице ајурведе ради промовисања психофизичког благостања појединца, већ и као чисто естетски третман.
;
Примери врста и варијанти ајурведске масаже
Неке од различитих врста ајурведске масаже бит ће укратко наведене у наставку, наводећи главне карактеристике и тегобе с којима се, према ајурведској медицини, могу супротставити или на други начин ублажити.
- Схироабхианга масажа: је ајурведска масажа која се изводи на темену. Користи се за спречавање опадања косе и стварања перути.
- Схиродхара масажа: масажа главе и чела, корисна за уклањање менталног умора и осећаја тежине у глави.
- Абхианга масажа: масажа главе и врата уз помоћ биљних уља.
- Мукхабхианга масажа: ово је посебна масажа лица, корисна за уклањање стреса и за стимулисање оксигенације коже лица (дејство против старења). Ова врста ајурведске масаже се такође користи за сузбијање несанице и подстицање одмора.
- Грива Абхианга масажа: Ајурведска масажа која се фокусира на цервикални тракт, посебно је погодна за сузбијање болова који се могу појавити у овој области тела.
- Тандабхианга масажа: је ајурведска масажа која се изводи на леђима ради ублажавања и сузбијања напетости и умора, посебно у леђима и раменима.
- Антикапха и Гаматхи масаже: извођене на ногама, ове ајурведске масаже делују против отока и локализованих масних наслага, док истовремено вежбају „исушивање“.
- Удвартана масажа: посебна ајурведска масажа која се практикује употребом биља у праху са исушујућим дејством. Углавном се користи за мршављење.
- Падабхианга масажа: Ајурведска масажа на стопалима уз помоћ биљних уља како би се обновила правилна циркулација крви и уклонио сваки оток.
- Ајурведска масажа Капха доше: дренажна масажа за стимулацију циркулације и енергетског метаболизма. Такође се сматра корисним у присуству целулита.
- Пхенакам масажа: то је ајурведска масажа лимфне дренаже која се практикује за уклањање токсина из тела, посебно оних који потичу од уноса хране коју је тешко асимилирати и лекова.
- Сарванга Абхианга масажа: то је потпуна ајурведска масажа која укључује манипулацију цијелим тијелом, лицем и вратом. Изводи се уз помоћ топлог биљног уља које се мора постепено сипати од главе до пете. У овој масажи, манипулација - која укључује извођење редовних покрета - мора бити наглашена у најугроженијим деловима тела и мора се практиковати интензивним енергетским стимулативним покретима на чакри.
Да ли сте знали да ...
Према неким изворима, ајурведска медицина предвиђа и извођење масажа које се изводе урином.
Деца
Традиционална индијска медицина предвиђа употребу ајурведске масаже и код деце. У овој категорији пацијената, масажа - коју на одговарајући начин изводи стручан масер - треба да промовише опуштање у случају колика и бола или нелагоде изазване растом првих зуба.
Труднице
Као што постоје посебне ајурведске поруке за децу, тако постоји и за труднице. Детаљно, то је масажа Гарбабхиангам, која се практикује како би се ублажио стрес и напетост мишића узрокована трудноћом.
и зглобни;Психичке предности
Што се тиче потенцијалних психичких предности, с друге стране, ајурведска масажа била би способна:
- Ослободите стреса;
- Сузбијање напетости, умора и менталног умора;
- Промовише опуштање;
- Смањите анксиозна стања (јасно, у присуству непатолошке анксиозности).
Молим обратите пажњу
Већина горе наведених предности које се приписују ајурведској масажи нису потврђене нити подржане одговарајућим научним студијама спроведеним на ту тему. С друге стране, постоји неколико људи који, подвргавајући се овој врсти лечења, изјављују да имају користи од тога. Конкретно, будући да се ради о масажи, вероватно је да може подстаћи опуштање - физичко и психичко - и да у исто време може растворити напетост у мишићима или ублажити мање болове у зглобовима и мишићима.
;- У присуству рана;
- У присуству упале;
- Ако појединац има грозницу;
- Код испитаника који пате од капиларне крхкости;
- Код особа са флебитисом;
- Код хипертензивних пацијената или оних који пате од кардиоваскуларних болести или поремећаја.
Штавише, ајурведска масажа која се изводи употребом биљних уља, етеричних уља или лековитог биља не би требало да се практикује код особа са познатом алергијом на један или више ових производа.
У сваком случају, ако патите од одређених болести или патологија, пре него што се подвргнете ајурведској масажи, добро је затражити савет лекара.
.jpg)
